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활용

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아삭한 식감과 특유의 신선한 향 덕분에 많은 사랑을 받고 있는 오이!

오이가 피부미용에 좋다는 건 다들 아실 텐데요.

그렇다면, 오이로 숙취를 예방하거나 싱크대 청소를 할 수 있다는 사실도 알고 계신가요?

우리가 미처 몰랐던 오이의 놀라운 활용법, 지금부터 소개해 드리겠습니다.

 

 

1. 영양이 듬뿍

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오이에는 비타민B1, 비타민B2, 비타민B5, 비타민B6, 엽산, 비타민C, 칼슘, 철,

마그네슘, 인, 포타슘, 아연 등 많은 영양소가 함유되어 있는데요.

오이 하나만 먹어도 우리가 생활하는 데 필요한 대부분의 영양소를 섭취할 수 있답니다.

 

2. 피로 회복

Graphic designer sleeping on the keyboard in his office

점심을 먹고 난 후, 피곤하고 나른해진다면 카페인 대신 오이를 드세요!

오이는 비타민B와 탄수화물이 풍부해서 기운을 찾는 데 큰 도움을 줍니다.

 

3.벌레 퇴치

Colorado potato beetle larva

여러분이 가꾸고 있는 작은 정원에 자꾸 벌레가 꼬여 고민이신가요?

작은 캔에 오이 몇 조각을 넣어 정원에 두세요.

오이에 있는 화학 성분이 알루미늄과 반응하면서

벌레들이 싫어하는 특유의 냄새를 내뿜기 때문에 벌레가 멀리멀리 달아난답니다.

 

4. 셀룰라이트 제거

Smooth, shaved woman's legs. Isolated on white.

노출의 계절 여름은 지나갔지만, 그래도 보기 싫은 셀룰라이트때문에 고민이신가요?

그럴 땐 오이를 잘라 셀룰라이트 주위에 문질러보세요.

오이에 있는 ‘피토케미칼’이란 성분이 피부의 콜라겐 생성을 도와 피부를 팽팽하게 만들어 준답니다.

외부 표피를 단단하게 만들어 셀룰라이트가 덜 보이게 하는 효과! 신기하죠?

 

5. 숙취 두통 해소

Young man feeling emotional stress and headache

과음으로 인해 다음날 아침에 찾아올 두통이 무섭다면 잠들기 전 오이를 드세요.

오이에는 당분과 비타민B, 전해질이 풍부해 과음으로 인한 영양소의 결핍을 채워주기 때문에

두통 없는 상쾌한 아침을 만날 수 있습니다.

 

6. 배고플 땐 군것질 말고 오이!

Mushroom salad

오이는 수 세기 동안 배고픔을 달래주는 간편한 음식이었습니다.

식사 시간이 되지 않았는데 배가 고플 때, 오이로 배고픔을 달랠 수 있습니다.

 

7. 구두에 광 내기

shoe polish

방금 자른 오이를 구두에 대고 문지르면 오이에 있는 화학 성분이 구두에 광택을 더해줍니다.

번쩍번쩍, 광택 효과뿐만 아니라 방수 효과까지 덤으로 얻을 수 있답니다.

 

8. 나만의 힐링 공간 만들기

beautiful young woman reading book at park

스트레스로 몸과 마음이 힘들 땐 힐링이 필요한데요.

하지만 바쁜 일상에 따로 시간 내기 어려운 경우가 많습니다.

이때! 오이만 있으면 간편하게 나만의 힐링 공간을 만들 수 있습니다.

물이 끓고 있는 주전자에 오이를 넣으면,

오이에 있는 화학 성분과 영양분이 증기로 분출되면서 마음이 한결 편해진답니다.

 

9. 구취 제거

stunned young woman covering her mouth for silence

오이의 식물성 화학물질이 입냄새를 유발하는 박테리아를 제거해 줍니다.

얇게 썬 오이 조각을 입 천장에 대고 30초 동안 누르고 있으면 구취가 말끔히 사라질 거에요.

 

10. 친환경 청소

close up of woman cleaning cooker at home kitchen

수도꼭지, 싱크대, 스테인레스 스틸을 청소할 때 세제 대신 오이를 이용하세요.

오이로 청소하고 싶은 부분의 표면을 문지르면 수 년 된 얼룩까지 말끔히 지워준답니다.

또한 오이는 친환경 청소 재료인 만큼 청소할 때 장갑을 끼지 않아도 됩니다.

 

11. 만능 지우개

Child drawing a street scene

펜을 쓰다가 오타가 나거나 실수를 하면, 보통은 줄을 그어 지우거나 아예 새로 쓰곤 하는데요.

잘못 쓴 글자를 오이 껍질로 살살 문지르면 아주 잘 지워진답니다.

또한 크레파스나 마커로 한 낙서까지 말끔하게 지울 수 있습니다.

 

 

이처럼 무궁무진한 오이의 효과!

오이 한 박스만 있다면, 여러분도 만능 살림꾼이 될 수 있습니다.

 

<라잌스>

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모든 직장인에게 점심시간은 하루 중 가장 중요한 휴식이죠. 정기적인 휴식은 생산성을 높이고 스트레스도 줄여줍니다. 이같이 귀중한 점심시간을 가장 잘 사용하는 방법은 무엇일까요?

점심을 먹기에도 시간이 부족하다고요? 의외로 짧은 시간을 활용할 방법은 많습니다. 실천을 못하고 있을 뿐이죠. 자신의 라이프스타일에 맞춰 점심시간을 알차게 보내는 방법을 한번 찾아보세요.

 

1. 낮잠

토마스 에디슨, 윈스턴 처칠, 라펠러의 공통점은 바로 ‘낮잠’입니다. 연구에 따르면 15분 정도의 낮잠은 생선성 향상과 스트레스 감소에 효과가 높습니다.

 

2. 명상

낮잠과 마찬가지로 명상은 스트레스를 줄여주고 뇌 기능을 활성화시켜 줍니다. 집중력에도 좋고 무엇보다 행복감을 높여줍니다.

 

3. 요가

요가는 스트레스도 줄여주지만 근육도 강화시켜줍니다. 동료와 함께 회의실에서 짧은 시간 요가를 함께하거나 함께 배우러 가는 것도 좋죠.

 

4. 산책

산책할 코스가 가까운 곳에서 일하고 계신다면 점심시간 산책도 좋습니다. 동료와 산책을 하면서 평소 못 나눴던 이야기도 하고, 가볍게 업무 관련 논의도 할 수 있습니다.

 

5. 동료와 함께하는 점심

동료와 점심을 함께 하거나 도시락을 먹으면 동료애도 높아지고 돈도 절약할 수 있습니다. 동료와 문제가 있다면 이 시간을 통해 화해를 할 수 도 있죠.

 

6. 독서

보려고 마음 먹었지만 미뤄왔던 책이나 재미있는 잡지 등 책에 상관없이 업무가 아닌 다른 일에 집중하면 정신이 가벼워집니다.

 

7. 학습

점심시간을 직무와 관련이 없더라도 무언가 새로운 걸 배우는데 활용할 수도 있습니다. 시간이 짧다구요? 인터넷, 온라인 강좌를 찾아보세요. 짧은 시간에 배울 수 있는 다양한 강좌들이 있을 거에요.

 

8. 글쓰기

마음을 글로 표현하면 부담감을 줄일 수 있습니다. 또한 자신의 다른 면을 탐험할 수도 있죠. 블로그나 웹사이트에 글을 올리면 조금의 용돈 마련도 가능할 겁니다.

 

9. 듣기

점심시간을 팟캐스트를 들으며 보내는 것도 좋습니다. 재미있는 주제에서 교육적인 주제, 음악 등 다양한 들을 거리가 있으니까요.

 

10. TV 시청

회사 책상에서 점심을 먹으며 TV를 보는 것은 교육적이진 않지만 좋은 휴식 방법 중 하나입니다. 사람마다 정도의 차이가 있겠지만 30분에서 1시간 정도의 TV 시청으로 잠시 두뇌 활동을 멈춤으로써 오후 업무에 집중하는데 도움이 됩니다. 테드(TED), 세바시(세상을 바꾸는 시간 15분) 등 짧은 시간 이뤄지는 다양한 강연 영상을 통해 영감을 얻는 것도 좋을 것입니다.

 

<라잌스>

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