Tags Posts tagged with "할머니"

할머니

생활 환경 개선과 의학의 발달로 지금 우리는 100세 시대에 살고 있습니다.

오래오래 잘~ 살아야겠다는 욕구 또한 강해졌는데요.

장수를 위한 가장 기본적인 조건은 바로 ‘건강’을 챙기는 것입니다.

 

그렇다면 건강에서 가장 중요한 요소는 무엇일까요? 타고난 유전자? 운동? 영양?

여러 요소가 있겠지만 가장 중요한 것은 바로 마음가짐입니다.

이는 암 연구나 정신·신체 의학 질환 연구에서는 물론, 여러 과학 분야에서 거듭 입증되고 있는 사실입니다.

 

Doctor holding clipboard with elderly lady lying in hospital bed

 

현재까지 가장 오래 살았던 것으로 확인되는 사람은 프랑스의 잔 칼망(Jeanne Calment).

그녀는 무려 122년 164일을 살았다고 합니다.

 

그렇다면, 그녀만의 장수의 비결은 무엇일까요? 

 

프랑스의 장 마리 로빈(Jean-Marie Robine) 박사의 말에 따르면,

놀랍게도 그녀는 건강을 지키기 위해 그 어떤 것도 하지 않았다고 합니다.

 

Portrait of senior couple

 

그녀는 21살이 되던 해에 담배와 와인을 즐기기 시작했고,

119세가 될 때까지 하루에 약 1kg 가량의 초콜릿을 섭취했다고 합니다.

그런 그녀가 역대 최장수 여성이 된 데에는 어떤 비밀이 숨어 있는 걸까요?

많이 웃고, 스트레스를 받지 않는 그녀 특유의 긍정적인 성격때문이었습니다.

 

그녀는 말합니다.

“내가 할 수 없는 일이라면 거들떠보지도 마세요.”

 

Three crosses

 

반대로 식단 조절과 운동으로 건강을 챙겼음에도 61세에 심장병으로 세상을 떠난 사람도 있습니다.

그를 모르는 사람이라면 ‘도대체 왜?’라는 의문을 갖겠지만

그를 아는 사람들은 그의 죽음에 고개를 끄덕입니다.

몸은 건강할지 모르지만, 평소 잘 웃지 않았던 그는 마음이 건강하지 못했던 것입니다.

 

Doctor writing a note

 

정신신체 연구 저널(Journal of Psychosomatic Research)에 따르면,

160명의 유방암 환자에게서 발견된 공통적인 특징이 바로 분노를 억지로 참는 것이었다고 합니다.

 

“암 환자들의 특징은 분노 점수가 비정상적으로 낮다는 점입니다.

이는 분노를 억제하거나 억압 받고 있음을 뜻하죠. 억눌린 화가 암의 전조가 될 수 있다는 증거입니다.”

 

100년이 넘게 담배를 피웠지만, 그 누구보다 오래 살았던 프랑스의 잔 칼망.

결국 건강보다 중요한 것은 긍정적인 생각과 사고방식임을 가르쳐주었습니다.

 

<라잌스>

0 627

‘귀엽다’, ‘사랑스럽다’ 이런 단어들을 보면 보통 우리는 아기나 털이 복슬복슬한 애완동물을 상상하기 쉽습니다. 하지만 할아버지나 할머니는 어떤가요? 할머니가 차려주는 맛있는 음식과 할아버지가 사주는 장난감도 생각나곤 하지만, 연세가 많아 잘 듣지 못하거나 까먹거나 모든 일에 서툰 모습이 그려지곤 합니다. 하지만 시간이 지날수록 할아버지, 할머니의 숨겨진 매력들이 눈에 보이곤 합니다. 할아버지, 할머니의 어떤 모습이 그들을 ‘사랑스럽게’ 보이도록 하는 걸까요?

 

1. 독특한 유머가 있다.

가끔은 부모님보다 할아버지, 할머니와 같이 있을 때 훨씬 재미있습니다. 그들 만의 독특한 유머는 하루 종일 온 집안이 웃음꽃 피게 만들기도 하죠. 때론 이해하기 힘들지만, 잠자기 전에 곱씹어 보면 묘하게 웃음을 유발시킵니다.

 

2. 무시할 수 없는 힘이 있다.

연세가 많지만 여전히 그들에게는 무시할 수 없는 힘이 있습니다. 혹시 누군가와 대결을 하게 된다면 그들은 쉽게 굴복하지 않을 겁니다. 할아버지, 할머니의 마음 속은 늘 청춘 같으며, 승부욕 또한 젊은 사람들 못지 않기 때문이죠. 체력적인 힘이 아니더라도 겉으로 느껴지는 그들만의 포스 또한 무시할 수 없습니다.

 

3. 당신의 유머를 이해하지 못한다.

요즘 세대는 단어를 있는 그대로 사용하기 보다 다른 의미로 웃기게 표현하면서 은어를 사용하는 경우가 많습니다. 때문에 할아버지, 할머니가 쉽게 우리들의 유머를 이해하기 힘들죠. 젊은 세대의 대화를 듣다가 이해하지 못한 그들은 그게 무슨 뜻이냐고 계속 물어볼 겁니다. 그러면 당신은 또 계속 그 의미를 설명하겠죠.

 

adorable-elderly-couple-getting-ready-for-wedding-ceremony-by-top-florida-wedding-photography-dana-goodson

4. 항상 품격이 있다.

할아버지, 할머니 세대는 변하지 않는 품격이 있습니다. 나이가 많지만 각자의 스타일을 정확하게 알고 있죠. 어떻게 옷을 입어야 자신의 스타일이 더욱 돋보이는지, 맵시가 얼마나 잘 살아나는지 알고 있는 진정한 멋쟁이라고 할 수 있습니다.

 

5. 당신이 생각하는 것보다 똑똑하다.

할아버지, 할머니보다 당신이 더 똑똑하다고 착각하지 마세요. 오랜 세월을 살아온 그들은 생활 속 정보 뿐 아니라 정치, 경제, 역사 관련 지식들을 풍부하게 알고 있습니다. 만약에 당신이 모르는 것이 있다면,  할아버지, 할머니께 물어보세요. 분명 그들은 쉽고 정확하게 정보를 알려줄 겁니다.

 

6. 스마트폰을 좋아한다.

스마트폰 이용이 서툴기는 하지만 그들은 스마트폰을 사용하기 좋아합니다. 마을회관 등에서 자체적으로 진행하는 ‘스마트폰 교실’에는 늘 할아버지, 할머니들이 꽉 차 있기도 합니다. 어떤 분들은 단순히 문자 보내기, 사진 찍기 등의 간단한 기능을 넘어 SNS 활동까지 즐긴다고 하는군요.

 

7. 스스로를 놀리기도 한다.

가끔 그들은 자신의 나이로 유머를 이끌어 냅니다. 누군가의 할아버지는 매일 아침 “난 아직도 살아 있다”며 메시지를 보낸다고 하는군요. 이미 할아버지, 할머니는 삶의 최고의 날들은 보내고 있기 때문에, 매일 자신이 살아 있음을 알리는 것이 이상할 건 없죠.

 

8. 무엇을 해도 즐거워 한다.

할아버지, 할머니와 함께 산책하다 보면 뜬금 없이 해맑은 그들의 웃음을 볼 때가 있습니다. 뭐가 그렇게 재미있는지 주위를 아무리 둘러봐도 이해할 수 없을 때가 있죠. ‘그냥 저 아가씨가 행동하는게 웃기더라..’ 소박한 것에 재미를 느끼는 그들의 모습은 정말 사랑스럽군요.

 

oh-grandparents_o_720909

9. 재미있는 화상 채팅을 선사한다.

할아버지, 할머니와 화상 채팅을 해보신 분들 있으신가요? 없다면 지금 바로 해보세요. 전화가 연결되는 순간 화면 가득 그들의 유쾌한 얼굴이 비춰질 겁니다. 어떻게 화상 채팅을 하는지 모르기에 그저 화면에 얼굴을 가까이 대려고만 하겠죠? 가장 즐거운 화상 채팅의 순간이 되지 않을까 생각됩니다.

 

10. 다른 사람은 신경쓰지 않고 자신이 원하는 대로 한다.

할아버지, 할머니들은 인생에서 무엇이 정말 중요한지를 압니다. 그건 바로 자기 자신이죠. 다른 사람이 뭐라고 하든 자신이 원하는 대로 행동하는 것이 가장 행복하고 즐거운 일임을 알고 있습니다. 때문에 어떤 일도 소신있게 하는 것입니다.

 

11. 구식을 좋아한다.

몇몇 할아버지와 할머니들은 시대의 변화를 따라는 것을 지루하게 여깁니다. 그저 옛날 방식을 고집하곤 하시죠. 답답하게 보인다는 분들이 있을 수 있지만, 옛날 방식에 따라 행동하는 것은 나름 그들만의 노하우가 담겨 있기 때문입니다. 오히려 우리가 생각했던 것보다 더 빠르게 문제를 해결할 지도 모르죠.

 

12. 다른 사람은 신경쓰지 않고 자신이 원하는 대로 한다.

할아버지, 할머니들은 인생에서 무엇이 정말 중요한지를 압니다. 그건 바로 자기 자신이죠. 다른 사람이 뭐라고 하든 자신이 원하는 대로 행동하는 것이 가장 행복하고 즐거운 일임을 알고 있습니다. 때문에 어떤 일도 소신있게 하는 것입니다.

 

13. 무엇이 중요한지 안다.

우리에게 있어 스마트폰은 정말 빼놓을 수 없는 중요한 아이템이죠. 하지만 할아버지, 할머니는 스마트폰이 없어도 과감히 자신의 생각대로 선택하고, 그들의 생활 속에서 정보를 찾아내고, 지인들과의 만남의 자리에서 즐거운 시간을 보냅니다. 자신의 생각대로 지금 이 순간에 집중하는 것이죠.

 

14. 파티의 꽃이 된다.

할아버지, 할머니들이 파티에 가면 무릎 통증이나 나이든 겉모습 때문에 신경쓸 것이라고 생각하나요? 그들은 자유롭게 즐기는 것을 좋아합니다. 파티의 순간을 온전히 즐기는 모습은 모든 사람들의 이목을 집중시킬 것입니다.

 

AGxXV

15. 당신 자신이 얼마나 사랑스러운지 알지 못한다.

어린 시절에는 이해하지 못했던 할아버지, 할머니의 행동이 이렇게 사랑스러운지 우리도 나이가 들어서야 깨달았습니다. 그들 스스로는 알고 있을까요? 작은 일에도 즐거워하고 행복을 느끼고, 또 소소한 것에도 감사하며 나누는 그들의 모습은 정말 사랑하지 않을 수가 없습니다.

<라잌스>

RANDOM POSTS

0 33
거울 속에 나와 닮은 아기가 등장한다! 그리고 그 아기는 나와 똑같이 움직이는데....? 세계적인 생수 브랜드 에비앙(Evian)의 소셜 캠페인 광고  Baby&me입니다. '물을 마시면 젊어진다'는 에비앙의 대표 컨셉을 아주...