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위험

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담배가 몸에 해롭다는 사실은 이미 모두가 알고 있습니다.

그래서 담배의 대안으로 전자 담배를 찾는 분들이 많은데요.

실제로 전자 담배에는 타르가 함유되어 있지 않고,

일반 담배에 비해 화학물질이 1,000배나 적게 함유되어 있어 몸에 좋다고 할 수 있습니다.

하지만, 우리가 주목하지 못한 곳에서 전자 담배의 위험성이 발견되었습니다.

 

하버드의 조지프 앨런 박사는 유명 전자 담배 브랜드의 리필용 용액에서

인공감미료 ‘디아세틸(diacetyl)’을 포함한 3가지 위험 합성 향료를 검출해 냈습니다.

디아세틸을 오랜 기간 흡입할 경우 폐에 염증이 생기거나 폐로 통하는 산소 흐름이 더뎌지고,

심하면 “팝콘 폐(popcorn lung)”가 될 수 있습니다.

 

‘팝콘 폐’란 폐쇄성 세기관지염으로, 10년 전 미국의 팝콘 공장 근로자들 사이에서 처음 발견되었는데요.

한 번 걸리면 되돌릴 수 없고, 종종 생명을 위협하는 무서운 질병입니다.

현재 폐 이식 외에 다른 치료 방법이 없어 더욱 주의가 필요한데요.

팝콘 폐의 기관지 증상은 다음과 같습니다.

  • 천명 / 마른 기침 / 비정상적인 거친 호흡  / 체중감소 / 식은땀 / 열병 / 피로

 

science, chemistry, biology, medicine and people concept - close up of young female scientist with flask making test or research in clinical laboratory

실험 결과, 디아세틸은 총 51개의 전자 담배 중 47개에서 검출되었으며

이 중 39개의 제품은 안전 수치를 훌쩍 넘기는 양을 함유하고 있었습니다.

 

 

 

 

우리가 건강을 위해 찾는 전자 담배에

반대로 건강을 해치는 성분이 포함되어 있다는 것을 확인할 수 있었습니다.

이대로라면 건강을 지키기 위해 선택한 전자 담배가 오히려 큰 병을 불러올지도 모르는 일인데요.

 

건강을 생각한다면, 전자 담배 대신 차라리 금연을 선택하는 게 훨씬 현명한 방법이 아닐까요?

 

<라잌스>

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평소에 일상생활을 하다가 잠깐 졸았던 기억, 다들 한 번쯤 있을 텐데요.

이 잠깐의 졸음이 돌이킬 수 없는 사고로 이어질 수도 있답니다.

졸음 운전의 위험성, 함께 살펴보겠습니다.

 

2016년 5월, 와이오밍 도로에서 한 새미 트럭이 경로를 이탈해 옆으로 기울어지면서

싣고 있던 수 백만 마리의 벌들이 쏟아지는 사고가 발생했습니다.

 

며칠 후, 유사한 사고가 노스 캐롤라이나에서도 일어났고

5만  파운드의 감자가 쏟아져 잠시 교통이 마비되고 운전자는 큰 피해를 입었습니다.

 

이 두 사건은 모두 운전자가 운전 중에 졸아서 생긴 일입니다.

트럭 운전사들은 물건을 빨리 운반해야 하는 압박에 시달리고,

졸음이 와도 제대로 쉴 시간을 갖지 못해 이런 불의의 사고가 종종 일어납니다.

 

잠이 부족한 것은 트럭 운전사들만이 아닙니다.

미국의 질병관리본부의 설문에 따르면,

25명 중 한 명의 운전자가 운전 중에 잠깐 졸았던 경험이 있다고 합니다.

물론, 대답하지 않은 사람을 포함하면 실제 수치는 더 높을 것입니다.

 

현대 사회에서 성인 3명 중 1명은 충분한 수면을 취하지 않고 있는데요.

이런 수면 부족은 정말 심각한 문제를 야기합니다.

전미 고속도로 교통안전위원회에 따르면 졸음 운전으로 인해 매년 평균 83,000건의 충돌 사고와

37,000건의 충돌로 인한 부상, 886건의 치명적 충돌사고가 일어난다고 합니다.

한국에서는 2009년부터 2011년까지 3년간 졸음운전 교통사고가 총 7,442건 발생했으며

364명이 사망했고, 14,911명이 부상당한 것으로 나타났습니다.

특히 졸음 운전 사고의 경우에는 다른 교통사고에 비해 인명피해가 가장 많이 발생했습니다.

 

인체는 수면을 필요로 합니다.

24시간 내내 잠을 자지 않는 것은 술을 마신 상태와 같은데요.

1990년대 한 연구에 따르면,

24시간 내내 잠을 자지 않으면 혈중 알콜 농도 0.10%와 동일한 상태가 된다고 합니다.

이는 3-4잔 정도의 술을 마신 것과 같은 상태로, 운전을 제한하는 법정 한계치를 넘은 것입니다.

 

만약 심각할 정도로 수면이 부족할 경우, 우리 신체는 무의식중에 잠에 빠져들기도 합니다.

이럴 경우 본인이 인식하지 못하는 상태에서 마이크로 수면 상태에 빠져들어

수 초에서 최대 2분까지 무의식 상태에 빠지게 되는데요.

만약 이런 상황이 운전 중에 일어난다면 실로 끔찍한 상황이 벌어지겠죠.

 

졸음 운전을 피할 수 있는 최선의 방법은 밤에 수면을 잘 취해서 졸음에 대비하는 것입니다.

다음날 오랜 시간 운전을 해야 할 때에는

자기 전에 카페인, 술, 음식, 컴퓨터, TV를 피하고 충분한 수면을 취하세요.

또한 운전 중 수면 스케줄을 정하고 약간의 스트레칭을 통해 운전을 하는 동안의 피로를 줄일 수 있습니다.

 

 

잠깐의 방심이 큰 사고로 이어질 수 있습니다.

졸릴 땐 참지 말고 가까운 휴게소나 갓길에 차를 두고 잠시 쉬거나,

혹은 운전대를 잡기 전에 충분한 수면을 취해 졸음 운전을 예방하시기 바랍니다!

 

<라잌스>

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20 WORLD’S MOST DANGEROUS VACATION DESTINATIONS

엄청 더우시죠? 이제막 휴가 떠나시고 있죠? 휴가는 언제나 행복하죠~ 모든걸 털어버니고 어디로 갈까 생각만해도 설래는 맘!!!
올 여름에는 어디로 가볼까요? 항상 언제나 인기를 끌고 있는 휴가지도 있겠지만, 유행에따라 과거에는 가볼 상상도 못해본 위험한

나라나 도시로?여행을 떠나보는 것은 어떨까요? 자칫 휴가지에서 위험한 순간을 맞을 수 있으니 항상 조심 또 조심해야겠죠?

미국 아메리칸키사에서 특별히 세계에서 가장 위험한 휴가지 국가를 20개 꼽았다고 하는데 그중 한 곳으로 떠나보는건 어떨까요?

대부분 치안이 불안한 나라지만 에베레스트와 같은 대자연으로 유명한 곳도 꼽혔네요.
심지어 갈순 없지만 북한도 위험한 여행지로 꼽혔고요.?또한?미국의 디트로이트도 위험한 지역의 후보에 올랐다고 합니다.
아래의 장소들을 방문하려고 하려면 첫째로 전문가들과 많은것을 깊이 상담하고 또한?미리 위험요소와 대사관의 지침을 항상

머릿속에?기억하고 있으세요!!!

그럼 이세상에사 가장위험한 여행지를 20곳을 확인해보죠~

?

1. Afghanistan?아프가니스탄

Kabul Tepe Maranjan

2. Mount Everest 에베레스트산

Mount Everest, Nepal

3. Honduras?온두라스

Caribbean houses on a tropical island

4. Iraq 이라크

Dust filled sky over Arbil Citadel, Kurdistan, Iraq

5. Egypt 이집트

Kair. Miasto umarłych

6. India 인도

Ox cart transportation on early morning  in Delhi, India

7. Mali 말리

Front view of Djenne mud mosque

8. Detroit, USA 디트로이트, 미국

Detroit

9. Somalia 소말리아

Padded tanks

10. Syria 시리아

zoom-in

11. Antarctica 남극 대륙

north pole

?

12. Caracas, Venezuela?카라카스, 베네수엘라

Avenida Bolivar de Caracas

13. Myanmar, Burma 미얀마, 버마

Rangun Myanmar

14. Ilha De Queimada Grande?라질 상파울루 주에 위치한 섬

Royal Python snake rested on branch

사람의?출입이 금지된 섬 ‘Ilha de Queimada Grande’

?브라질 상파울로 해변에서 떨어져 위치해 있는 이 섬은 ‘golden lancehead viper’라는 독사의 서식지라고 합니다.
세계에서 가장 맹독을 자랑하는 데 이 섬에서만 서식하고 있는 무서운 섬!!!
과거에 이 뱀에 물려 죽은 사람들 때문에 브라질 정부에서 출입을 금지시켜 놓았다고 하네요.
전 안갈렵니다.^^
??

15. Central African Republic?중앙아프리카공화국

Brothers from Himba tribe

16. Guatemala?과테말라

Guatemala

17. Danakil Desert, Eritrea?에리트레아 다나킬 사막

Dallol - green acid lake

18. Nigeria?나이지리아

this is river niger in nigeria west africa

19. Georgia?조지아

Georgia2

??

마지막으로 갈일은 없겠지만

19. North korea 북한

Blick auf Pj?ngjang

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"커피, 건강에 좋을까?" 질문을 받는 사람이 누구냐에 따라 그 답은 달라질 것입니다. 커피와 건강의 상관관계는 학계에서도 이미 뜨거운 논란의 대상이었는데요. 그들이 말하는 커피의 진실은 과연 무엇일까요?   1. 커피는...