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부모님

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30대는 인생의 절정기라고 할 수 있습니다. 10대, 20대였을 때보다 현명해지고 풍부한 경험을 갖게 되고 재정적으로도 좀 더 여유가 생기며 스스로를 책임지는 어른으로서의 인생을 살게 됩니다.

또한 많은 제약들이 없어지는 시기이기 때문에 할 수 있는 일이 많아지죠. 주말마다 클럽에서 시간을 보내거나 값비싼 핸드백을 사는 데 큰 돈을 쓸 수도 있습니다.

하지만 이후의 멋진 인생을 위해서 30대에 꼭 알아둬야 하는 것들이 있습니다. 다음의 10가지 팁에 주목하세요.

 

 

1. 스스로를 더 사랑하세요.

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30대에는 자신의 외모에 만족하고 자기 자신을 좀 더 사랑해야 할 필요가 있습니다. 각종 경력과 청구서, 배우자와 아이까지 성인으로서 책임져야 하는 모든 것들을 갖게 되는 시기이기 때문이예요. 스스로를 사랑해야 직장과 타인, 더 나아가 인생을 사랑할 수 있는 거니까요.

매일 아침 아름답고 똑똑하고 능력 있고 최선을 다하고 있는 나에게 박수를 보내주세요. 스스로 내린 결정에 자신감을 가지고 나를 믿어주지 않는 사람들 곁은 과감히 떠나세요. 대신 함께 있으면 좋은 사람들과 시간을 보내세요. 스스로의 감정을 잘 보살필 수 있고 자존감도 높아질 거예요.

 

2. 로망을 실천에 옮기세요.

결혼을 하거나 아이를 갖거나 내집 마련을 꿈꾼다면 30대는 이 목표들을 하나 둘 이뤄가기 좋은 시기예요. 더 이상 목표를 향해 나아가기를 미루지 말고 자신이 꿈꾸는 미래를 위해 지금부터 할 수 있는 일을 찾으세요.

가정을 꾸리거나 출산 계획이 있지만 다른 사정으로 인해 미루어선 안 된다는 얘기입니다. 자녀를 원한다면 너무 늦기 전에 당장 가지세요.

 

3. 좋아하는 일을 하세요.

30대는 다른 직업을 선택하기에 좋은 시기이기도 합니다. 싫어하는 일을 마지 못해 하고 진짜 좋아하는 일은 기회조차 얻지 못하고 끝나 버린다면 인생을 낭비하고 있다고도 볼 수 있을 거예요. 이것을 경제 용어로 ‘매몰 비용’이라고 부르는데요. 어떤 일에 너무 깊이 빠져서 헤어나오지 못하고 계속 하게 되는 것을 뜻합니다. 많은 사람들이 이렇게 살아가고 있죠. 지치고 실패하고 행복하지 않은 인생을 살고 있는 겁니다.

진짜 좋아하는 일을 찾으세요. 재능이 있고 열정을 발휘할 수 있고 최고의 성취감을 얻을 수 있는 일을. 스티브 잡스는 이렇게 말했습니다. “일은 당신의 인생에 많은 부분을 차지합니다. 일을 잘하는 유일한 방법은 당신이 하는 일을 사랑하는 겁니다. 지금 하고 있는 일이 그렇지 않다면 정착하지 말고 찾아 나서야 합니다.”

 

4. 다른 사람과 비교하지 마세요.

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페이스북 같은 소셜 네트워크로 인해 다른 사람들의 삶과 나의 삶을 비교하기 쉬워졌습니다. 이로 인해 스스로 루저라고 생각하는 사람이 종종 있죠. 그러지 마세요. 사람들은 저마다 다르고 각자의 방식으로 살아가고 있으니까요. 다른 사람의 인생과 나의 인생 모두를 존중해야 한다는 것을 30대에는 반드시 깨달아야 합니다. 그렇지 않다면 우울해지고 성공과 행복은 점점 멀어지게 되죠.

나만의 방식을 찾고 그에 맞게 발전해 나간다면 그걸로도 충분합니다. 스스로를 사랑하고 잘 돌봐 주세요.

 

5. 가진 것에 만족하세요.

다른 사람을 부러워하지 말고 지금 내가 가진 것에 만족하고 인내심을 가져야 합니다. 연구에 따르면 나의 현재를 감사히 여기면 행복감이 높아지고 부정적인 감정을 줄여준다고 해요. 물론 보다 나아지기 위한 노력은 해야죠. 하지만 인생은 계획대로 이뤄지지 않는다는 정도는 이해해야 합니다.

 

6. 실수에 집착하지 마세요.

사람은 누구나 실수를 합니다. 10대와 20대, 우리는 아마 어마어마하게 많은 실수를 저질렀을 거예요. 30대는 실수에서 배우고 스스로 용서할 줄 알아야 합니다. 또 실수를 발판 삼아 앞으로 나아가야 합니다. 과거의 실수에 집착하지 않아도 돼요. 심리학자들은 스스로 용서하고 실수에서 배우는 능력이 성공의 열쇠라고 하더군요.

 

 

7. 규칙적인 운동을 하세요.

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30대에는 운동을 위한 시간을 만들어야 합니다. 빡빡한 일상 속에 운동할 시간을 만드는 건 쉽지 않지만 이건 분명 미래의 우리에게 필요한 일이죠. 30대 후반이 되면 근육량이 줄어들고 신진대사가 느려지면서 몸무게가 늘기 시작해요. 때문에 꾸준한 운동은 반드시 필요합니다.

가능한 많이 움직이세요. 걷기나 조깅, 하이킹, 수영 등 몸을 움직이는 어떤 활동이든 좋아요. 하지만 운동을 오랫동안 하기 위해선 좋아하는 운동을 선택하는 게 중요하답니다.

 

8. 부모님과 자주 통화하세요.

30대에는 가정과 일로 바빠 부모님과의 관계에 소홀해지기 쉬워요. 하지만 기억하세요. 내가 나이 먹는 만큼 부모님도 나이가 든다는 걸. 또 사람은 영원히 살 수 있는 존재가 아니라는 것을 말이죠.

부모님이 계신 곳이 멀다면 통화라도 자주 하세요. “잘 지내세요? 저는 잘 있어요. 네, 밥 잘 챙겨 먹을게요. 사랑해요. 잘 지내세요.” 1분이 안 되는 통화만으로도 부모님의 근심을 덜어 드릴 수 있고 더 가까운 관계가 될 수 있습니다. 시간이 날 때 더 만지고 바라보고 표현하세요. 가까운 미래에 후회하지 않을 수 있는 유일한 방법이랍니다.

 

9. 건강한 식사 습관을 들이세요.

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30대에 식사 습관에 신경 쓰지 않으면 40대 이후에 건강 문제로 지치게 됩니다.

균형이 맞고 지방이 적은 식단을 준비하고 되도록 과일과 야채를 많이 먹어야 해요. 가공식품이나 정크 푸드는 피해 주세요. 담배와 음주 횟수도 줄여야 합니다. 건강이 곧 자산이기 때문이죠.

 

10. 계속해서 인생을 즐기세요.

20대에 누릴 수 있는 것들이 있다면 30대에만 누릴 수 있는 것도 분명 있습니다. 30대에도 20대처럼 인생을 재미있게 보낼 수 있어요. 30대에 인생을 즐기지 못하면 돈을 아무리 많이 벌어도 무의미하게 되죠.

주변의 소중한 사람들과 함께 인생을 즐기세요. 미혼이라면 친구들을 만나거나 데이트를 하고 기혼이라면 가족과 함께 여행을 떠나는 거죠. 인생은 한 번뿐이니까요. 할 수 있는 한 최선을 다해 멋진 인생을 살아야 합니다. 좋은 추억, 행복한 시간 많이 만드세요! 꼭!

 

<라잌스>

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자식과 부모 세대는 평균 20년 이상의 세대 차이가 납니다. 10년이면 강산도 변한다는 말도 옛말처럼 느껴질 정도로 시시각각 변화하는 세상에 20년은 큰 차이인데요. 하지만 부모님과의 세대 차이는 감사할 일입니다. 먼저 겪어 온 경험을 바탕으로 많은 조언을 해주고, 바른 길로 이끌어주기 때문입니다.

특히 사랑에 관해서는 우리 부모님으로부터 배워야 할 것들이 많습니다. 부모님이 의견 충돌로 이해 다툼이 있을 때나 장난을 칠 때 서로 어떻게 대하고 받아들이는지 보고 자랐습니다. 그렇게 자연스럽게 향후 인생에서 중요한 밑거름이 되어줍니다.

부모님으로부터 배울 수 있는 사랑에 대한 교훈 13가지를 소개합니다.

 

1. 문제가 생기면 도망가지 않고 해결한다.

오늘날 남녀 관계에서 문제가 생기면 피하거나 도망가는 것이 유행이 되었습니다. 관계를 끝내는 대신 문제를 우회할 수 있는 방법을 생각해야 합니다. 함께 해결하려고 노력해야 합니다.

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2. 사랑은 항상 좋은 것은 아니다.

항상 행복하고 로맨틱할 수는 없습니다. 부정적일 때도, 안 좋은 일이 생길 수도 있습니다. 사랑은 이 나쁜 일을 어떻게 다루는가가 더 중요합니다. 그리고 결국 사랑은 나쁜 일을 이겨내는 중요한 요소가 됩니다.

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3. 서로의 모든 것이 같을 필요는 없다.

상대방과 취향이나 선호하는 바가 다르다고 해서 잘 지낼 수 없는 것은 아닙니다. 사랑은 무엇을 하는가가 아니라 어떻게 생각하는가와 연관됩니다.

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4. 최고의 찬사는 전혀 기대하지 않을 때다.

상대방이 마음을 풀고 있을 때 오늘 하루 정말 잘한 것 같다고 말하면 됩니다. 그 한 마디가 바로 최고의 찬사가 됩니다.

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5. 가끔의 사소한 서프라이즈는 깊은 감동을 준다.

상대방이 몸이 아플 때 꽃을 주는 등의 사소한 서프라이즈는 깊은 감동을 줍니다.

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6. 거리는 단지 숫자에 불과하다.

서로가 정말 원하고 사랑한다면 떨어져 있는 거리는 중요하지 않습니다. 장거리 연애는 서로를 더 애틋하게 만들 뿐입니다.

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7. 서로의 부족한 면을 채워 줄 사람이 필요하다.

로맨틱한 사람은 보다 현실적인 짝이 필요합니다. 현실적인 사람은 자신의 인생에 색과 사랑을 입혀줄 로맨틱한 사람이 필요합니다. 그런 식으로 다른 두 사람이 서로를 완성시키고 채워나갈 수 있습니다. 부모님이 얼마나 잘 지내고 있는지를 보세요.

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8. 타협과 희생에는 작은 차이가 있다.

누군가 문제가 있다고 해서 무조건 자신을 희생하려 들지 마세요. 언제 넘어가면 안 되는지 알아야 합니다.

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9. 직접 말로 안 해도 사랑을 표현할 수 있는 다양한 방법이 있다.

상대방이 자고 있을 때 이불을 덮어 주는 것과 같은 간단한 방법들이 있습니다. 진심어린 사랑과 보살핌을 받고 있다는 느낌만으로도 충분합니다.

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10. 사랑하는 사람과의 논쟁은 당연하다.

사랑하는 사람과의 논쟁을 크게 부풀리지 마세요. 다른 두 사람이 만났으니 논쟁이 생기는 것은 당연합니다. 싸우고, 화해하고 다시 잘 지내면 됩니다.

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11. 소통이 중요하다.

항상 서로의 감정을 공유해야 합니다. 그러기 위해서는 끊임없는 대화가 필요합니다.

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12. 언제 논쟁을 하고 언제 그만둬야 하는지 안다.

마음속에 담아두어 영향을 받으면 안됩니다. 그런 것이 있다면 상대에게 말을 하고 해결해야 합니다.

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13. 부모님이 몇 십 년간 사랑했듯이 당신도 그럴 수 있다.

신념과 사랑의 문제입니다. 사랑하는 부모 곁에서 자라온 당신이라면 어른이 되어가면서 사랑의 감정도 함께 성장하고 있음을 잘 알고 있습니다.

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<라잌스>

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