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매력

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예쁜 여자라고 해서 모두가 그녀에게 마음을 빼앗기지는 않습니다. 요즘은 예쁜 외모보다 어딘지 모르게 사람을 당기는 매력을 가진 여성이 더욱 인기죠. 그렇다면 주변 사람들을 끌어 당기는 그녀들의 특징은 무엇인지 알아보겠습니다.

 

1. 사람들을 좇지 않습니다.

패션이나 헤어스타일, 말투나 성격까지 다른 사람을 따르는 법이 없습니다. 자신만의 개성이 뚜렷하고 다른 사람에게 쉽게 물들지 않기 때문에 확고한 자기 자신을 형성해갑니다. 다른 사람을 좇는 것은 결국 시간 낭비임을 아는 그녀들에게 끌리지 않을 수 없겠죠?

 

2. 감정 조절이 가능합니다.

끌리는 그녀들은 관계 속에서나 인생에서 실패했다고 해서 얼굴을 찡그리지 않습니다. 늘 자신의 감정을 컨트롤하기 때문이죠. 쓸데 없는 감정에 매달려서 시간과 에너지를 낭비하는 법이 없습니다. 쉽게 말하면, 칭얼대는 아기가 아니라 기댈 수 있는 어깨라 할 수 있겠죠.

 

3. 험담을 피합니다.

다른 사람의 험담을 하느니 차라리 그 시간을 생산적인 활동을 위해 소비합니다. 지나친 험담과 불필요한 수다는 드라마를 만들어낸다는 것을 그녀들은 이미 알고 있습니다.

 

4. 관심 받기 위해 애쓰지 않습니다.

Pretty brunette sending a text on the couch at home in the living room

그녀들은 SNS에 셀카를 올리는 일이 거의 없습니다. 관심은, 비슷한 마음을 가진 사람들로부터 얻는 것이지, 일상 사진들로 억지로 관심을 이끌어내는 것이 아님을 알고 있습니다. 때문에 다른 사람들이 자신을 존중해주길 바라지만 억지로 요구하지는 않습니다.

 

5. 타인을 위해 자신을 포기하지 않습니다.

다른 누군가의 행복을 위해 자신을 잃지 않습니다. 남자친구나 여자친구에게 매달리지도 않습니다. 자신의 정체성을 잃지 않는 한에서 사람들과의 관계를 이어가기 위해 노력합니다. 어떤 관계나 목적을 이루기 위해 얼마나 시간을 써야 하는지 계산하고 합리적인 결정을 내립니다. 인생에 관계가 포함되게 하면서 관계 자체가 인생이 되게 하지는 않습니다.

 

6. 사랑하는 일을 합니다.

Smiling brunette camper lying in tent in the nature

직업적인 부분을 말하는 것이 아닙니다. 그녀들은 언제나 열정적이고 바람직한 취미생활을 해 나갑니다. 종일 휴대폰을 보면서 쓸데없이 인생을 낭비하는 법이 없죠. 취미를 갖고 더 나아질 수 있게 노력하는 데에 시간을 할애합니다.

 

7. 똑똑합니다.

단순히 IQ를 말하는 것이 아닙니다. 그녀들은 세상과 사람들에 대해 정확하게 이해합니다. 숱한 경험과 여러 번의 실수를 통해 인생에 대한 교훈을 얻고 이를 근거로 인생을 이끌어 갑니다. 이들은 깊은 대화를 낯설어 하지 않습니다.

 

8. 우아합니다.

그녀들에게는 특별한 아우라가 있습니다. 스스로 가꾸길 즐기면서 그 안에서 우아함을 찾아냅니다. 그녀들은 우아함이 그 무엇과도 타엽할 수 없는 것임을 이미 알고 있죠.

 

9. 소통을 잘 합니다.

Portrait of an artist drawing something on paper with colleagues behind at the office

명확한 생각을 가지고 있고 표현력 역시 뛰어나죠. 온 몸에서 뿜어져나오는 자신감은 다른 사람의 마음을 얻기에 충분합니다. 합리적이면서 감성을 잃지 않고 또 논리적입니다. 단, 과장하지 않죠. 있는 그대로의 모습으로 다른 사람들을 끌어 들이는 능력을 지니고 있습니다.
<라잌스>

언어보다 오랜 역사를 가진 웃음은 인간에게 주어진 최고의 선물일 텐데요. 신나게 웃으면 거의 모든 질병을 예방할 수 있을 정도로 면역력을 강화시켜 준다고 해요. 많은 연구가 이 내용을 증명하고 있고 그렇기 때문에 일부러라도 더 자주 웃어야 한다고 합니다.

잘 웃는 사람들이 더 건강하고 행복하다고 하죠. 오늘도 웃어야 하는 10가지 이유를 살펴볼게요.

 

 

1. 스트레스를 해소시킨다.

최근 연구에 따르면 웃음은 스트레스를 줄여줄 뿐만 아니라 암이나 HIV(에이즈)를 이겨낼 확률을 높여준다고 합니다. 그저 웃기만 하는데도 몸 전체의 긴장이 완화되고 스트레스 호르몬도 낮아진다고 하네요.

 

2. 걱정과 두려움에서 벗어나게 한다.

웃는-아기

걱정과 두려운 감정은 정신 건강에 좋지 않죠. 그렇기 때문에 걱정이 많은 사람들은 더 많이 웃어야 합니다. 실제로 웃음은 사람을 기분 좋게 하는 호르몬인 도파민, 세로토닌, 엔도르핀을 발산하죠. 웃음이 걱정과 두려움을 덜어준다면 아무래도 잘 웃는 사람은 전혀 웃지 않는 사람에 비해 정신이 더 건강할 거예요. 뭐하세요? 지금 웃지 않고?

 

3. 호흡기를 건강하게 한다.

웃음은 신선한 공기로 폐를 씻어내서 보다 깊게 숨을 쉬는데 도움이 됩니다. 잘 웃는 사람들은 웃을 때 무심코 폐를 스트레칭하고 심장 박동을 늘리고 전신에 활력을 주게 되죠. 고로, 호흡기는 저절로 건강해지는 겁니다.

 

4. 심장질환에 걸릴 확률을 낮춰준다.

연구에 따르면 웃음과 심혈관 건강에는 밀접한 관계가 있다고 합니다. 웃음은 혈관을 구성하는 조직들을 확장시켜서 혈류를 개선시키죠. 즉, 잘 웃는 사람들은 혈관 기능이 강화되고 혈류가 늘어납니다. 이는 심장 질환을 막는데 큰 도움이 된다고 볼 수 있어요.

 

5. 천연 진통제 역할을 한다.

웃는-여자

잘 웃는 사람들은 진통제가 필요없다고 합니다. 웃을 때 나오는 호르몬이 두려움과 분노를 완화시킬 뿐만 아니라 고통까지 완화시켜 준다고 하니까요. 정신이나 신체의 고통을 줄이기 위해 웃음 요가를 하는 사람이 많아지는 건 더 이상 이상한 일이 아닙니다.

 

6. 공격 성향을 낮춰준다.

잘 웃는 사람들은 공격성과 폭력성이 눈에 띄게 낮아요. 웃음이 분노와 공격성 같은 부정적인 감정을 건강한 방식으로 배출할 수 있게 도와주기 때문인데요. 한 번 웃으면 신체 전체의 긴장을 완화시켜 최대 45분 정도 지속된다고 해요. 잘 웃는 게 얼마나 중요한 일인지 알 것 같네요.

 

7. 면역력을 향상시킨다.

웃으면 스트레스 호르몬 배출을 감소시키고 산소 섭취와 순환 향상 효과를 누릴 수 있습니다. 웃음은 부정적인 감정도 건강하게 표출할 수 있도록 하죠. 이 모든 것들이 합쳐져서 면역력을 향상시키고 잘 웃는 사람들의 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 신체의 T 세포 수는 웃을 때마다 증가해서 면역 체계를 강화시킵니다.

 

8. 운동효과를 볼 수 있다.

연구에 따르면 웃음은 운동을 하는 것과 같은 효과를 낸다고 합니다. 운동을 할 때 근육의 수축과 이완을 반복하는 것처럼 웃는 동안 어깨를 움직이고 복부 근육을 수축시키는 것이 운동을 할 때와 비슷하다고 생각할 수 있을 겁니다.

 

9. 환하고 젊은 빛을 낸다.

잘 웃는 사람들은 젊고 아름답게 보일 뿐만 아니라 다른 사람들을 끌어들이는 밝은 빛을 냅니다. 웃는 얼굴은 다른 사람들에게 훨씬 매력적으로 보일 수 있는 무기가 되죠.

연구에 따르면 남성들은 자신의 농담에 웃는 여성을 선호하고 여성들은 자신을 웃게 만드는 남성을 좋아하는 경향이 있었어요. 빛나는 웃음은 우리 얼굴에 필요한 가장 중요한 액세서리입니다.

 

10. 관계에 도움을 준다.

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많이 웃는 사람들은 다른 사람들과의 유대감이 좋고 함께 시간을 보낼수록 친밀감을 높이게 됩니다. 웃음은 기분을 행복하게 하고 관계를 향상시키는 감정적인 연관성을 만들어내기 때문입니다.

행복을 막는 장애물을 무너트리고 그룹의 유대감을 형성하고 팀워크를 향상시킬 수 있습니다. 우리가 서로 웃음을 나누면 인생은 훨씬 더 나아지고 밝아지게 됩니다.

 

<라잌스>

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모든 사람은 목적은 다르지만 매력적으로 보이고 싶어하죠. 매력적인 모습을 원한다면 다음 12가지 방법을 따라 해보세요.

1. 항상 미소 짓기

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얼굴에 미소를 잃지 마세요. 웃을 때 당신은 더 다정하고 다가갈 수 있는 모습이 됩니다. 마음속으로 어떻게 느낄지라도 겉으로는 웃으세요.

2. 수염 관리

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수염을 잘 관리하세요. 남자는 면도를 정기적으로 해야 합니다. 턱수염을 길게 길러보고 싶다면 깔끔하게 유지하세요. 여자는 눈썹관리에 신경 써야 합니다.

3. 머리 관리

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머리는 왕관처럼 중요합니다. 머리 손질을 정기적으로 해야 머리 결 건강에도 좋습니다. 매력적으로 보이고 싶다면 머리 관리는 정말 중요합니다.

4. 몸에 꼭 맞는 옷 입기

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사람들은 옷을 잘 입는 사람을 좋아합니다. 가능하면 몸에 잘 맞는 옷을 입으세요. 너무 크거나 작으면 이상해 보일 수 있습니다.

5. 적당한 눈맞춤

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적당한 눈맞춤은 다른 사람에게 말을 할 때 중요합니다. 눈맞춤을 잘 해주면 당신과 이야기하는 사람은 자신이 중요하다고 느끼고 행복해 합니다.

6. 자신감 있게 걷기

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걸을 때 자신감을 가지세요. 자신감을 갖고 걷는 다는 것은 몸을 편하게 하고 눈은 바르게, 고개는 당당하게 들어서 앞을 보세요.

7. 좋은 냄새

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냄새가 나는 사람을 좋아하는 사람은 별로 없습니다. 냄새가 심하다면 담배도 끊으세요. 매일 샤워를 하고 정기적으로 탈취제를 사용하세요.

8. 긴장하지 마세요

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다른 사람이 당신에 대해 어떻게 생각할지 생각하느라고 항상 탐색하시나요? 만약 그렇다면 이 버릇을 고쳐야 합니다. 당당하게 자부심을 갖고 다른 사람들에게 자신을 보여주세요.

9. 크게 웃으세요

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웃음은 약이다라는 격언이 있죠. 당신이 크게 웃을 때 당신 주위에 있는 사람들도 마음이 편해지고 행복해집니다. 당신이 남을 웃게 해준다면 그들을 행복하게 해주는 겁니다.

10. 몸짓

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몸짓도 중요합니다. 몸짓을 하지 않으면 사람들은 당신을 피하게 될 겁니다. 다른 사람들은 당신이 혼자 있고 싶어한다고 생각할 겁니다.

11. 질문하세요

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항상 자신에 대한 이야기만 하지 마세요. 다른 사람과 이야기할 때 질문을 하세요. 질문을 하면 상대방은 당신이 자신에 대해 더 알고 싶어한다고 생각합니다.

12. 밝은 색을 입으세요

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환한 색의 옷을 입으세요. 일반적으로 환한 색은 사람들의 마음을 끌고 당신을 더 자신감 있게 보여줍니다.

 

<라잌스>

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