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가슴

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여성들의 완벽한 몸매는 가슴에서 시작됩니다. 하지만 대부분의 여성들이 가슴이 작아 고민하는 일이 많습니다. 몸매가 드러나는 옷을 입어도 몸매가 예뻐 보이지 않는 문제에서부터 끈이 흘러내리고, 가슴과 브라 사이에 틈이 생기고, 꼭 맞는 모양이나 사이즈를 알지 못한 채로 살아갑니다. 작은 문제라고 넘겨선 안 됩니다. 문제를 고쳐가다 보면 작은 가슴도 예뻐 보일 수 있죠. 지금부터 영국의 브라 전문가 3명에게 얻은 조언을 알려드릴게요~

 

1. 6개월에 한 번은 피팅하세요.
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http://bit.ly/1Tny4U2

아주 중요한 부분입니다. 75A라고 생각했지만 사실 70B에 더 가까울 수 있으니까요. 혹은 운동, 다이어트, 스트레스, 호르몬의 변화에 따라 가슴 사이즈가 달라질 수 있기 때문에 수시로 확인해야 합니다. 적어도 사이즈가 바뀌지 않았음을 확인하기 위해서라도 6개월에 한 번은 피팅을 하세요.

 

 

2. 브라도 과학이예요.

몸에 꼭 맞는 브라는 몸을 편안하게 해 줍니다. 브라의 언더 와이어는 가슴 전체를 받쳐야 하고 가슴은 컵 안에 잘 들어가 있어야 합니다. 컵에 주름이 잡히거나 옷감이 삐져나오지 않아야 합니다. 늘어날 것을 감안해 호크 단추가 가장 느슨한 것을 고르세요.

 

 

3. 소재를 확인하세요.
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http://bit.ly/1PYqa13

레이스나 자수가 있는 소재는 인공섬유에 비해 더 타이트하게 맞을 수 있습니다. 좋아하는 브랜드에서 구매한 브라가 안 맞을 땐 다른 소재를 고르세요. 간혹 늘어나는 레이스 소재를 사용하기도 하니 참고하세요.

 

4. 패드가 있는 브라를 골라주세요.

패드가 있는 브라를 착용할 땐 가슴을 패드 위로 올려주세요. ‘선반 효과’로 자연스럽게 가슴골이 만들어 진답니다. 측면에 패드가 들어간 플런지 브라를 입을 땐 가슴을 중앙 위로 올려주세요.

 

 

5. 가슴 모양에 맞는 브라를 선택하세요.
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http://bit.ly/1KmViHa

가슴마다 모양이 조금씩 다릅니다. 당신의 가슴에 딱 맞는 브라를 찾을 때까지 다양한 스타일을 시도하세요. 가슴 사이가 멀다면 플런지나 푸시업같은 스타일이 가슴골을 만들어 줄 거예요. 풍만하고 둥근 모양에 끈이 조인다면 멀티웨어나 트라이앵글 스타일을 찾용하면 끈이 잘 고정되고 조절도 쉬워지죠. 가슴과 브라 사이가 붕 뜬다면 표준형 플런지나 브라에 맞지 않는다는 증거일 수 있어요. 이럴 땐 하프 컵이나 발코니 스타일을 선택하세요~

 

 

6. 끈이 없다면 실리콘 끈을 이용하세요.

끈이 없다면 브라와 가슴 사이가 붕 뜰 수 있습니다. 실리콘 끈을 이용해 피부에 밀착되도록 조절해주세요. 하지만 실리콘 끈은 불편할 수 있으니 감안하세요.

 

 

7. 가슴골을 위해 컨투어링을 하세요.

플런지나 푸시업 스타일이 지겹다면 일반 브라를 하고 피부톤보다 어두운 파우더 쉐이딩으로 컨투어링을 하세요. 가슴 사이와 가슴 주변으로 알파벳 C 모양의 쉐이딩을 해주세요. 다음으로 가슴 주위와 어깨, 네크라인에 쉬머나 일루미네이터를 적용하면 3D 효과가 증대됩니다.

 

 

8. 끈 조절 폭이 큰 브라를 고르세요.
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http://bit.ly/1XuVtC4

브라 끈은 손가락 두 개만 들어갈 정도로 타이트해야 하고, 더 당겨지면 너무 느슨한 겁니다. 우선은 끈을 타이트하게 하거나 목 쪽으로 가깝게 올려 끈이 흘러내리는 것을 방지하세요. 브라를 고를 때 끈 조절 폭이 큰 것을 찾으세요.

 

9. 어깨가 좁을 경우 다른 스타일을 시도하세요.
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http://bit.ly/1QFn7Ho

어깨가 좁을 때도 끈이 흘러내릴 수 있습니다. 끈이 어깨에 고정되기 않기 때문인데요. 이럴 땐 티백(T-back) 브라나 레이서백 스타일을 골라주세요. 끈을 가운데로 당겨줘 흘러내리지 않게 잡아줍니다. 물론, 페이퍼 클립으로 일반 브라를 고정시킬 수도 있어요.

 

 

 

10. 스포츠 브라가 좋아요.

가슴 사이즈와 상관없이 어떤 몸에나 잘 맞는 스포츠 브라. A컵 사이즈를 가진 여성에게 좋은 스포츠 브라는 브라를 하지 않을 때와 비교해 가슴 움직임을 53%나 줄여줍니다.

 
<라잌스>

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볼륨감 있는 몸매는 모든 여성들의 바람이죠. 하지만 잘못된 생활습관은 여성들의 바람을 한 순간에 무너뜨리기에 충분합니다. 혹시 지금 볼륨도 없고, 탄력도 없이 처진 가슴으로 인한 스트레스를 받고 있다면, 생활습관을 점검해보세요. 축 처진 가슴을 만드는 잘못된 생활습관을 알려드립니다.

 

via Good House Keeping

1. 자신의 사이즈와 맞지 않는 속옷을 입는다?

받쳐주는 힘이 약한 브래지어를 입을 경우 시간이 지나면서 가슴이 처지게 됩니다. 몸에 꼭 맞는 브래지어를 착용해야 합니다. 심지어 브래지어를 입지 않는 여성이 브래지어를 착용하는 여성보다 가슴이 덜 처진다는 연구도 있습니다.

 

2. 물을 충분히 마시지 않는다?

물을 안 마시면 피부가 거칠어지고 수축됩니다. 탄력있는 얼굴이나 피부뿐 아니라 가슴도 마찬가지입니다. 처진 가슴을 갖고 싶지 않다면 물을 충분히 마셔야 합니다.

 

3. 태양에 가슴을 그대로 노출한다?

여름에 탱크탑 입는 걸 좋아하세요? 햇볕에 노출되면 피부가 노화되고 가슴도 처질 수 있습니다. 가슴을 포함하여 자외선 차단제는 노출되는 피부 전체에 발라야 합니다.

 

4. 담배를 핀다?

연구 결과에 따르면, 흡연도 가슴을 처지게 만들 수 있습니다. 피부의 젊음을 유지하는 엘라스틴 성분을 파괴한다고 하는군요.

 

5. 다이어트로 인한 심한 요요를 겪는다?

다이어트 후 요요 현상이 자주 겪는다면 가슴이 처질 수 있습니다. 다이어트 전후 피부가 늘었다 줄었다를 반복하면 자연히 탄력성이 줄어들게 됩니다. 또한 가슴은 대부분 지방으로 이뤄져 있기 때문에 다이어트로 몸무게를 줄이면 가장 먼저 가슴이 줄어듭니다. 가슴의 탄력을 유지시켜주는 운동을 병행하면서 다이어트를 하는 것이 바람직합니다.

<라잌스>

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