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아픔

세상이 온통 핑크빛으로 물들었던 사랑도
언젠가는 아픈 이별을 맞이합니다.

정말 온 마음을 다 바쳐서 사랑한 연인과의 이별이라면
그 어떤 것으로도 잊혀지기 쉽지 않겠죠.

하지만, 헤어진 전 연인과의 행복했던 추억을
억지로 지우려고 하지 마세요.
그럴수록 추억은 더 또렷해져
당신을 훨씬 아프게 만들 테니까요.

이별을 받아들이는 최고의 방법은
행복했던 추억을 완전히 지우는 것이 아닌
자연스레 옅어져 가도록 두는 것입니다.

그러므로 오늘은 이별에 아파하는 분들을 위해
이별을 쉽게 극복할 수 있는 방법들을 알려드리려고 해요.

 

 

1. 규칙적인 운동을 하세요.

Full length side view of a fit young woman stretching body in exercise room
규칙적인 운동은 당신의 삶에
새로운 에너지를 선물해줄 거에요.
덤으로 전보다 더 아름다운 몸매도 함께 얻을 수 있답니다.

 

2. 헤어진 이유를 생각해보세요.

Depressed young woman sitting in chair at home
헤어진 이유에 대해 다시 생각해보는 것은
다음 연애에서 같은 실수를 반복하지 않도록
당신을 한층 더 성숙해지도록 도와줍니다.

 

3. 친구들과의 약속을 만들어보세요.

summer holidays and vacation - girls sunbathing on the beach
이별을 극복하는 데 친구들만큼 좋은 처방은 또 없습니다.
친구들과 즐거운 시간을 보내도록 노력해보세요.

 

4. 여행을 가세요.

traveler
혼자서 되도록 먼 곳으로 여행을 떠나보세요.
낯선 곳에서 낯선 사람들과 함께 시간을 보내다 보면
새로운 세상을 알게 되어
이별의 슬픔이 무뎌질 거예요.

 

5. 자신의 감정을 인정하세요.

Unhappy Woman Sitting On Bed At Home
당신이 지금 가지고 있는
슬픔, 그리움, 원망 등의 감정에 솔직해지세요.
당신 자신에게 솔직해질 때,
비로소 그 감정들을 극복할 수 있습니다.

 

6. 추천 도서를 읽어보세요.

Young woman at home sitting on modern chair in front of window relaxing in her lliving room reading book and drinking coffee or tea
책 속에는 우리가 알지 못했던
새로운 생각들과 경험들로 가득 차 있습니다.
한 번쯤은 책 속에 푹 빠져드는 것도
슬픔을 이겨내는 데 커다란 도움이 될 거예요.

 

7. 서둘러 다른 사람과 교제하려 하지 마세요.

Sitting couple are separated by white wall and looking depressed
전 연인을 빨리 잊고자
다른 사람과 섣불리 교제를 시작한다면
당신뿐만 아니라 새로운 교제 상대에게도
큰 상처가 될 수 있음을 미리 알아야 합니다.

 

8. 새로운 공부를 시작하세요.

Young women and education, close up of hands of girl studying for college exam in park. Side view, copy space
평소 배우고 싶었던 공부에 몰두해보세요.
공부에 집중하다 보면
당신의 슬픔도 옅어졌다는 생각이 들 거예요.

 

9. 종일 잠을 자세요.

Portrait of a young girl with eye mask sleeping under blanket
생각이 많을 때는 잠을 푹 자는 것이 도움이 됩니다.
피곤함과 스트레스가 풀릴 때까지
잠을 청해보세요.

 

10. 감사한 것들을 기록해보세요.

analog retro alarm clock on wooden table
사소하더라도 감사함을 느낀 일들을
일기장에 적어보세요.
감사한 일이 많아질수록
당신의 생각은 긍정적으로 변해갈 거예요.

 

사랑과 이별은 바람과 같아서 손으로 잡을 수도 만질 수도 없답니다.
그러니 이별에 너무 슬퍼하지 말아요.
훗날 뒤를 돌아본다면 이 고통조차 좋은 추억이 될 테니까요.

 

 

<라잌스>

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막연한 이야기지만 행복해지고 싶으신가요? 그렇다면 방법은 단 하나입니다. 행복을 방해하는 생각을 버리는 거죠. 이 세상에 행복을 방해하는 단 하나는 나 자신의 생각뿐입니다. 행복은 생각에서부터 옵니다. 행복해지기 위해 버려야 할 10가지 생각을 알려드릴게요~

 

1. 인생은 공평하다.

갖고 싶은 것을 모두 얻었다고 해서 행복해지지는 않습니다. 행복한 사람들은 인생이 마음대로 되지 않는다는 것을 알고 있습니다. 인생은 생각보다 공평하지 않습니다. 최선을 다했다면 효과가 없다 하더라도 자신을 놓아줄 줄 알아야 합니다.

 

2. 아픔은 모두 나쁘다.

인간은 필연적으로 아플 수밖에 없는 존재입니다. 아픔 없이 이 세상을 살아간다는 건 어려운 일이죠. 행복한 사람들은 보다 깊은 행복은 아픔을 견뎌내는 데에서 비롯되는 것임을 알고 있습니다.

 

3. 다른 사람을 통제할 수 있다.

열심히 일하고 계획해봐도 통제할 수 없는 한 가지. 다른 사람들의 행동과 생각입니다. 행복해지고 싶다면 이 사실을 받아들이고 인생에서 일어나는 뜻밖의 일에 대처할 수 있도록 준비하세요~

 

4. 누구에게나 사랑받아야 한다.

사람들이 당신에 대해 어떻게 느끼는지가 행복의 기준이라면 당신은 절대 행복해질 수 없습니다. 사람은 모두를 기쁘게 할 수 없고 자신만을 사랑하도록 강요할 수도 없습니다. 행복해지고 싶다면 다른 사람이 사랑하는 방식을 이해하고 사랑받고 싶다면 필요한 것을 당당히 요청할 수 있어야 합니다.

 

5. 모두가 당신을 싫어한다.

세상의 모든 사람들이 당신을 싫어한다고 믿고 있으신가요? 불행한 사람들이 하는 아주 큰 착각이죠. 행복해지고 싶다면 사람을 대할 때 호기심과 태연함을 가지세요. 이들은 다른 사람들에게 관심을 갖지만 사랑받기를 원하지는 않습니다. 친구를 사귀는 데 시간이 걸릴 뿐이죠.

 

6. 할 수 없다.

스스로 무능하다고 믿고 이런 생각으로 인해 행복하지 못하다면 스스로 만든 덫에 걸려 땅굴 속에서 헤매고 있는 것입니다. 어떤 일이든 성공하기 위한 유일한 방법은 계속해서 노력하는 겁니다. 인생에서 성공한 사람들은 여러 번 실패해도 다시 일어나 부딪혔습니다. 그들의 성공은 결코 한 번에 이뤄지지 않았음을 알아야 합니다.

 

7. 허락을 구한다.

행복하지 않은 사람들을 허락을 구해야 합니다. 하지만 불행히도 허락을 내려야 할 마음은 긍정적으로 생각하지 못하고 결국 행복해질 수 없는 것입니다. 스스로가 행복할 수 있게 허락하세요. 행복은 그 뿐입니다.

 

8. 중요하지 않다.

“중요하지 않다”는 말은 그냥 변명입니다. 불행한 사람들이 어떤 상황을 모면하기 위해 스스로에게 하는 말이거나 또는 꿈을 따르지 않을 때 부족한 용기를 견디기 위한 말일 뿐입니다. 행복은 중요합니다. 존중도 중요합니다. 자기 자신의 행복에 대한 책임을 피하기 위해 진짜 필요한 것에 등 돌리지 마세요.

 

9. 후회한다.

내가 더 몸이 말랐거나, 예뻤거나, 영리했거나, CEO라면 더 행복할 텐데… 행복해지기 위해서는 자신의 단점도 사랑해야 합니다. 자신의 단점을 자책하지 말고 고치기 위해 노력한다면 후회하지 않을 겁니다. 혹은 자신의 장점에 더 집중할 수 있습니다.

 

10. 나이가 너무 많다.

그렇지 않습니다. 나이는 자연스레 먹는 것이고 인생은 예측할 수 없는 것입니다. 이 두 가지에 어떤 상관관계가 있을까요? 말하자면, 행복에 시기는 따로 없고 나이도 아무 상관 없습니다. 행복해지고 싶다면 매일같이 계속해서 행복을 선택하세요.
<라잌스>

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