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식물

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한 그루의 나무는 1000kg의 오염된 공기를 정화시킵니다. 
뿐만 아니라 호흡기 질환을 가진 환자 850명의 사망율을 낮춰줍니다. 

Little boy using his inhaler on a sunny day

이는 2014년 미국의 학술지 Environmental Pollution(환경오염)에 게재된 연구 내용인데요. 

 

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실제로 2015년 토론토 주민을 대상으로 실시한 연구에서 
거주지 근처에 10년 이상 자란 나무로 조성된 거리가 있는 사람의 경우 
그렇지 않은 경우보다 훨씬 건강했다고 합니다. 

 

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1970년 펜실베니아 병원에서 외과 환자들을 조사한 결과,
병실에서 나무를 볼 수 있는 환자와 그렇지 못한 환자들을 비교했을 때
나무를 볼 수 있는 환자들이 훨씬 더 빠르게 회복했다고 합니다. 

이렇듯 나무는 보는 것만으로 우리의 몸과 마음을 정화시킵니다. 

 

 

신체뿐만 아니라

심리적으로도 긍정적인 효과를 주는 나무. 

심리학자들은 자연이 우리에게 주는 심리적인 회복 효과를 ART(주의 회복 이론)라고 말하는데요.  
이는 복잡한 도시에 있을 때보다 주변에 주의를 기울일 필요가 적어져 
뇌가 휴식을 취할 수 있다는 이론입니다. 

하지만

힐링이 필요할 때마다 나무를 찾아 떠날 수는 없는 노릇이죠. 

마음을 다치셨나요? 
여유가 필요한가요? 

이번에도 나무에서 그 답을 찾았습니다. 
이끼로 뒤덮인 오크나무를 보면 
살아있는 것들은 함께일 때 번성한다는 것을 알 수 있죠. 

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어쩌면 당신 곁엔 나무보다 마음을 나눌 친구가 필요한 건 아닐까요? 
지금 친구에게 전화를 걸어 보세요. 
당신의 전화를 기다리고 있을지도 모르니까요. 

 

<라잌스>

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우리는 일상에서 쌓인 피로를 풀기 위해 종종 깨끗한 공기가 있는 야외에서 휴식을 취하곤 합니다.

하지만 야외에서 즐기는 휴식은 공간·시간적 제약 때문에 대개 한정적이기 마련인데요.

그렇다면, 식물을 길러보는 것은 어떠세요?

식물은 장식으로도 좋을 뿐 아니라 스트레스를 줄여주고 긴장을 풀어주는 등

휴식에 필요한 좋은 공기와 분위기를 조성해 준답니다.

실내에서 키우기 좋은 식물 10가지, 함께 알아볼까요?

 

1. 알로에

알로에는 햇볕으로 인한 화상이나 베인 곳, 물린 곳 등 외상치료에 좋다고 알려져 있죠.

사실, 알로에는 독소 제거나 공기 정화에도 매우 유능한 식물이랍니다.

알로에는 화학 세척제에서 나오는 공기 오염물질을 정화하는 데 도움을 주는데요.

또, 공기 중 해로운 화학물질이 많아지면 잎사귀에 갈색 반점이 생기는데

이를 통해 공기 오염 정도를 알려주기도 합니다.

 

2. 서양담쟁이덩굴

NASA에 따르면 서양담쟁이덩굴은 실내에서 키우기 가장 좋은 식물이라고 합니다.

서양담쟁이덩굴은 인체에 치명적인 포름알데히드 흡수력이 뛰어나 공기 정화에 탁월한 기능을 하는데요.

적응력이 뛰어나 적당한 온도와 햇볕만 있으면 아무데서나 잘 자란답니다.

 

3. 고무나무

혹시 화초를 재배하는 데 소질이 없으신가요? 그렇다면 고무나무를 길러보세요!

독성을 제거하는 능력이 뛰어난 고무나무는

적은 양의 빛과 서늘한 공기에서도 아주 잘 자라기 때문에 유지관리가 쉽습니다.

 

4. 산세베리아

산세베리아 또한 빛이나 물이 많지 않아도 잘 자라기 때문에 키우기 편한 식물 중 하나입니다.

산세베리아는 이산화탄소 흡수력이 뛰어나고 밤에는 산소를 배출하기 때문에,

침실에 놓을 경우 양질의 수면을 취할 수 있답니다.

 

5. 스파티필름

스파티필름은 그늘이나 서늘한 기온에서도 아주 잘 자라는 식물로,

공기 중 해로운 독소를 줄이는 데 도움을 줍니다.

 

6. 필로덴드론

필로덴드론은 실내에서 가장 많이 키우는 식물 중 하나로, 돌보기도 쉽고 장식용으로도 아주 제격인데요.

서양담쟁이덩굴과 비슷하게 포름알데히드 흡수 능력이 뛰어나답니다.

 

7. 대나무야자

대나무야자는 NASA가 조사한 10대 공기 정화 식물 중 하나로,

10점 만점 중 8.4의 높은 점수를 기록했습니다.

특히 공기 중에 벤젠이나 트리클로로에틸렌을 정화하는데 효과적입니다.

 

8. 접란

많은 가정에서 접하기 쉬운 인기 식물인 접란은 대부분 장식용으로 쓰이고 있지만

사실 접란은 NASA가 선정한 최고의 공기정화 식물 중 하나랍니다.

벤젠, 포름알데히드, 일산화탄소, 크실렌 등 여러 오염물질을 정화하는데 아주 탁월하죠.

 

9.  에피프레넘

아름다운 외관의 에피프레넘 역시 뛰어난 공기 정화능력을 가지고 있는데요.

햇볕을 많이 보지 못해도 잘 자라기 때문에 거실에 두거나 걸어두면 좋은 식물입니다.

 

10. 드라세나 마르지나타

드라세나 마르지나타는 굉장히 활력이 넘치는 식물로,

천장 높이까지 자랄 수 있기 때문에 공간 장식에 아주 유용합니다.

또한, 공기 중 독소를 정화하는 능력도 뛰어나기 때문에

공기 정화와 실내 인테리어, 두 마리 토끼를 한 번에 잡을 수 있답니다.

 

 

실내 공기를 상쾌하게 정화시켜 주는 고마운 식물들!

효능이 뛰어나고 예쁘기도 한 식물들을 활용해,

실내에 나만의 힐링 공간을 만들어 보세요!

 

 

<라잌스>

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