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만성질환

감정이 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
간혹 이유 모를 통증을 느낀다면 스트레스나 순간의 감정이 원인일 수 있는데요.

우리 몸에 나타나는 증상은 어떤 감정에서 시작된 건지
지금부터 하나씩 살펴보겠습니다.

 

1. 두통


Businessman being depressed by working in office

두통이나 편두통 같은 머리 통증은 일상적인 스트레스에서 야기됩니다.
불필요한 스트레스로 인해 머리가 지끈거리는 거죠.
이를 해결하기 위해선 적당한 휴식과 편안한 마음가짐이 중요합니다.

 

2. 목 통증

Close up mid section of businesswoman suffering from neck ache in office

뒷목이 뻐근하다거나 목 부근에 느닷없는 찾아오는 통증은
내 스스로를 ?용서하기 어려울 때
생길 수 있습니다.

기 치료사이자 운동 요법 전문가인 로리(Lori D’Ascenzo)는
“목은 우리의 죄책감과 연결되어 있다.”고 말했습니다.
목 통증은 스스로를 너무 가혹하게 판단할 때 생길 수 있죠.
만약 누군가에게 잘못을 저질렀다면 용서를 구하고 상황 개선을 위해 노력하세요.
죄책감을 해결하고, 양심적으로 행동한다면 목 통증은 나을 수 있습니다.

 

3. 어깨 통증

Close up of a woman massaging her nap against white background

어깨 통증은 부담을 느낄 때 발생합니다.
인체 운동요법 전문가인 킷슨(Ros Kitson)의 말에 따르면,
어깨는 우리가 부담을 짊어지는 부분이기 때문에
부담을 느끼면 어깨가 긴장하고, 동시에 통증을 유발할 수 있다고 합니다.
부담감을 혼자 감당하지 말고 주위 사람들과 나눈다면 금세 괜찮아질 거예요.

 

4. 팔꿈치 통증

unhappy woman suffering from pain in hand at home

팔꿈치 통증은 변화를 거부할 때?발생합니다.
어떤 문제에 있어 의견을 굽히지 않거나 유연하지 대처하지 못할 때 팔꿈치는 더 뻑뻑해질 겁니다.
변화와 타협을 시도하세요.?통증이 사라지고 인생은 훨씬 아름다워 질 거예요.

 

5. 무릎 통증

man holding hands sore knee

무릎 통증에는 여러 가지 요인이 있지만 그 중 하나는 바로?자존심 때문일 수 있습니다.
전통 중국 의술과 침술 관련된 책을 저술한 로렌스(Lawrence?Michail)는
스스로를 지나치게 믿고 자존심을 굽히지 않으면 무릎 통증이 올 수 있다고 말합니다.
겸손을 익히고 실행한다면 만성적인 무릎 통증이 나을 수도 있습니다.

 

6. 종아리 통증

Cropped image of woman on the bed at home

종아리 근육은 스트레스를 받거나 정서적으로 긴장했을 때 수축하며 통증을 유발합니다.
그 중 질투나 억울한 감정이 종아리 통증의 근본적인 원인 중 하나죠.
오랫동안 품고 있던 원한이나 질투의 감정을 버리고 상대방에 대한 감정을 깨끗이 씻어내세요.
상대방에게 갖는 나쁜 감정은 여러분의 몸과 마음을 병들게 합니다.

 

 

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몸 건강 만큼 중요한 마음의 건강!
무심코 생겨난 마음의 병이 내 몸 전체를 갉아먹을 수도 있습니다.
세상을 긍정적으로 바라보고 내 자신을 사랑한다면,
나를 괴롭혔던 만성 질환들이 깨끗이 나을 거예요.

 

<라잌스>

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