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금연

이 포스팅을 클릭했다는 것은
자신 또는 주위의 누군가가 흡연을 하기 때문이겠죠?

확실히 금연을 하면 몸이 좋아진다는 사실은
누구나 알고있는 기초 상식입니다.

하지만, 구체적으로 어디가 어떻게 좋아지는지
제대로 알고 있는 사람은 드물죠!

그래서 오늘은 금연을 했을 때 시간별로 나타나는
긍정적인 효과에 대하여
알아보도록 하겠습니다!

 

1. 금연 20분

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혈압, 맥박이 정상 수치로 돌아옵니다.
(feat. 따뜻해지는 손과 발)

 

2. 금연 8시간

세포

혈액의 일산화탄소 수치가 정상적으로 돌아오며
혈액 내 산소 수치가 높아집니다.

 

3. 금연 24시간

Man suffering from chest pain, heart attack.

몸에 쌓여있던 일산화탄소가 몸 밖으로 완전히 배출되며
심장마비에 걸릴 확률이 줄어듭니다.

 

4. 금연 48시간

Taking pills. Woman taking pill - closeup of tongue

미각과 후각이 향상됩니다.

 

5. 금연 1~2주

Sick Woman. Flu. Woman Caught Cold

목에 가래가 덜 끼며 묽어집니다.
또한, 무거웠던 몸이 가벼워지기 시작합니다.

 

6. 금연 1개월

피부

피부가 한결 화사해지고 혈액순환이 좋아지면서
폐 기능의 30%가 향상됩니다.

 

7. 금연 3개월

sperm and egg cell. microscopic image

남성의 경우에는 흡연을 할 때보다 정자의 수가 많이 증가하며
여성의 경우에는 저체중아 또는 조산의 위험이 줄어듭니다.

 

8. 금연 9개월

Graphic designer sleeping on the keyboard in his office

신체의 전반적인 에너지가 상승하며 폐가 정상적인 기능을 하여
여러 질병에 걸릴 위험이 낮아집니다.
운동을 병행할 시 피로감을 느끼는 일이 확실히 줄어들게 됩니다.

 

9. 금연 1년

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혈액을 구성하고 있는 모든 세포가
정상으로 돌아오며 심장병 위험이 확연히 줄어듭니다.

 

10. 금연 5년

Close-up of female smile with healthy teeth

구강암, 인후암, 식도암에 걸릴 확률이 흡연자의 절반 이상으로 줄어듭니다.
또한 뇌졸중과 자궁경부암의 위험도 감소합니다.

 

11. 금연 10년

Cancer definition highlighted in red in the dictionary

흡연으로 인한 최악의 암인 폐암에 걸릴 확률이 비흡연자와 같아지며
그 외의 모든 암에 대한 발병 확률이 줄어듭니다.

 

12. 금연 15년

No more smoking, closeup of girl in grey t-shirt breaking cigarettes for health reason, broken cigarette in hand.

축하합니다. 당신은 완벽한 비흡연자로서
100세 시대를 함께 살아갈 수 있게 되었습니다!

 

모두들 금연 성공하시길 바래요!

 

 

<라잌스>

Hey 거기 당신!
광고쟁이가 되고 싶나요?
크리에이티브해지고 싶다고요?

크리에이티브한 광고쟁이가 되기 위해선
광고 보는 눈을 기를 필요가 있죠.

오늘은 광고쟁이를 꿈꾸는 당신을 위해서
한 번 보면 머릿속을 띵하고 울릴
10개의 광고를 가져왔습니다!

퀴즈형식으로 문제를 낼 테니 어떤 광고인지 맞혀보세요!

※정답은 마우스로 드래그하면 보여요!

 

1. 어떤 광고일까요?

1

 (스위스 Advico Y&R 광고대행사)

정답 :  (아래를 드래그하세요!)

학대 예방 캠페인 옥외광고
우리 모두가 학대 피해자가 될 수 있음을 보여주는 광고입니다. 

 

 

 

2. 어떤 광고일까요?

2

(브라질 Terremoto Propaganda 광고대행사)

정답 :  (아래를 드래그하세요!)

음주 운전에 대한 경고 광고
음주운전은 남을 해치는 또 다른 폭력이란 메시지를 주는 광고입니다.

 

 

 

3. 어떤 광고일까요?

3

(영국 Iris 광고대행사)

정답 :  (아래를 드래그하세요!)

흡연에 대한 경고 광고
흡연은 흡연자를 죽음에 이르게 할 수도 있다는 메시지를 담은 광고입니다.

 

 

 

4. 어떤 광고일까요?

4

(미국 DDB&CO 광고대행사)

정답 :  (아래를 드래그하세요!)

자연 보호를 위한 세계 기금 광고
상어도 무섭지만, 상어가 사라지면 더 무섭다.
환경 오염으로 인해 생물들이 멸종할 수도 있다는 경고의 메시지를 담은 광고입니다.

 

 

 

5. 어떤 광고일까요?

5

(프랑스 Publicis Conseil 광고대행사)

정답 :  (아래를 드래그하세요!)

인종 차별 금지 광고
인종차별로 아이들의 미래가 정해져서는 안 된다는 메시지를 주는 광고입니다.

 

 

 

6. 어떤 광고일까요?

6

(필리핀 TBWA-Santiago Mangada Puno광고대행사)

정답 :  (아래를 드래그하세요!)

동물 학대 방지 광고 / 같은 동물, 다른 주인
동물 학대에 대한 경각심을 가져야 한다는 메시지를 주는 광고입니다.

 

 

 

7. 어떤 광고일까요?

7
(프랑스 Herezie 광고대행사)

정답 :  (아래를 드래그하세요!)

스마트폰 성범죄에 대한 경고 광고
스마트폰으로 일어나는 성범죄에 대한 경각심을 가져야 한다는 메시지를 주는 광고입니다.

 

 

 

8. 어떤 광고일까요?

8
(아랍에미리트 Memac Ogilvy & Mather Dubai 광고대행사)

정답 :  (아래를 드래그하세요!)

잘못된 검열에 대한 경고 광고
검열로 잘못된 사실이 전해질 수 있다는 경고의 메시지를 주는 광고입니다.

 

 

 

9.  어떤 광고일까요?

9

(인도 Mudra Group 광고대행사)

정답 :  (아래를 드래그하세요!)

운전 중 통화에 대한 경고 광고
운전 중 통화로 인한 사고가 치명적임을 알리는 경고성 광고입니다.

 

 

 

10. 어떤 광고일까요?

10

(남아프리카 Lowe Bull 광고대행사)

정답 :  (아래를 드래그하세요!)

동물 학대 방지 광고 / 축구공이 아닙니다.
동물 학대에 대한 경각심을 가져야 한다는 메시지를 주는 광고입니다.

 

 

 

여러분은 열 개의 광고 중 몇 가지나 맞히셨나요?

 

<라잌스>

“올해는 꼭!”

매년 새해가 되면
금연&금주, 다이어트 결심하시는 분들 많죠.
하지만 그 많았던 결심들은 며칠 안 가 무너지기 마련입니다.

특히 금주는 난이도가 높죠.
각종 모임에서의 유혹을 떨쳐내기 힘들기 때문인데요.

그런데 혹시 이거 아세요?
술을 많이 마시던 사람이 술을 끊으면
놀라운 변화가 일어납니다.

긴 말 않겠습니다.
굳은 결심으로 술을 끊은 10명의 사진
보여드리겠습니다.

 

1. 금주 7개월

2. 금주 1년

3. 금주 8개월

4. 금주 6개월
5. 금주 1년 6개월

6. 금주 2년

7. 금주 1년 6개월

8. 금주 10개월

9. 금주 1년

10. 금주 10년

 

<라잌스>

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[출처=2015년 을미년, 네이버]

2015년 을미년 새해로 바뀌면서 우리 생활에도 새로운 변화가 찾아왔습니다. 올해는 분야별로 26개 부처 중 총 263건의 제도가 변경되었다고 합니다. 모르면 손해볼 수 있지만 알면 생활에 힘이 되는 ‘2015년부터 달라지는 제도 10가지’를 알려드립니다.

 

1. 담배값 인상

담배가격이 한 갑당 2,000원 씩 인상되었죠? 담배값 인상은 이미 1월 1일부터 적용되어, 많은 분들이 체감하고 계실 겁니다. 새해 금연 결심을 확고히 만들어줄 계기가 될까요?

 

2. 모든 음식점 금연 의무화

담배값 인상에 이어 흡연 공간도 줄어들었는데요. 2015년 1월 1일부터 금연구역이 면적(규모)과 관계없이 모든 음식점으로 확대되었습니다. 커피숍 등에 허용되던 흡연석도 전면 금지되었는데요. 손님이 위반시에는 과태로 10만원이 부과되며, 업주의 경우 좀 더 엄격해집니다. 1차 적발 시 170만원, 2차 적발 시 330만원, 3차 적발 시 500만원의 과태료가 부과됩니다.

 

3. 최저임금 인상

최저임금이 7.1% 인상되었다는 반가운 소식입니다. 2014년 시급 5,210원에서 2015년부터는 시급 5,580원으로 인상되었습니다. 일급으로 환산 시 8시간 기준 4만4,640원이며, 월급으로 환산 시 주 40시간 기준으로 월 116만6,220원이 됩니다. 최저임금 적용대상은 상용근로자뿐만 아니라 임시직, 일용직, 시간제근로자, 외국인근로자 등 고용형태나 국적에 관계없이 모두 적용됩니다.

 

4. 전국 호환되는 선불 교통카드 출시

카드 한 장만 있으면, 전국 모든 지하철, 버스는 물론 KTX까지 동시 사용 가능해집니다. 대중교통 이용이 편리해지겠군요.

 

5. ?자동차 운전면허 강화 예정

면허 취득 1년 미만 운전자의 교통사고 건수가 24% 증가함에 따라 운전면허 시험을 강화하기로 했습니다. T자, S자 코스 시험이 부활되고, 주행 시험도 난이도가 강화된다고 합니다. 1월 중 구체적인 내용이 발표되고, 2015년 중 적용된다고 하네요.

 

6. ?보험제도 조정

실손의료보험 소액통원의료비 청구가 간소화됩니다.?10만원 이하 실손 의료비의 경우 진단서 없이 보험금 청구가 가능해졌습니다. 또 날씨보험이 첫 등장했는데요. 날씨 변동으로 손해를 입은 자영업자들에게 보험금을 지불하는 보험이라고 하는군요.

 

7. ?택시 승차 거부 삼진 아웃제 도입

택시비 인상에도 불구하고, 택시 승차 거부 등 서비스는 예전 그대로여서 불평불만을 가진 분들 많을 텐데요. 우버택시가 주목을 받았던 이유이기도 하죠. 택시 승차 거부 삼진 아웃제가 도입되어 택시 서비스의 질이 강화될 전망입니다. 1차 적발 시 과태료와 운행 정지, 2차 적발 시 자격 정지, 3차 적발 시 택시 운전자격이 취소됩니다. 더불어 합승, 부당요금, 카드 결제 거부 등도 일제히 단속 대상입니다.

 

8. 연말정산 공제 변화

체크카드 소득공제율은 40%(총 급여액의 25% 이상)이며, 부모님 부양시 인당 150만원이 공제됩니다. 의료비, 교육비, 기부금은 15%가 공제되며 연금, 보장성보험은 12%가 적용됩니다. 맞벌이 부부의 경우 소득이 높은 쪽이 더 유리합니다.

논란이 됐던 신용카드 등 소득공제 적용기한은 2016년 12월 31일까지로 2년 연장되었습니다. 퇴직연금 납입 시 납입금에 대해 최대 700만원의 12%에 해당하는 금액만큼 소득세를 공제받을 수 있습니다.

 

9. 신용카드 포인트 사용 조건 변경

그동안 신용카드 포인트는 각 카드사별로 기준 이상 쌓여야 사용 가능했는데요. 덕분에 소멸되기까지 한번도 제대로 포인트 혜택을 못받은 경우도 허다하죠. 그러나 2015년부터는 카드 포인트 1포인트부터 사용 가능해졌습니다. 또한 신용카드를 해지한 후 남아있던 카드 포인트를 일정 기간 동안 유지하여, 재 가입시에도 사용할 수 있게 되었습니다.

 

10. 주택청약제도 개편

그동안 무주택 세대주에만 제한되었던 청약자격이 2015년 3월부터는 무주택 가구 구성원으로 확대됩니다. 세대주가 아니어도 무주택자라면 청약이 가능해졌어요. 또 현재 1, 2 순위로 나뉘어 있는 것도 3월부터 1순위로 통합됩니다. 요건도 낮추어졌는데요. 청약통장 가입 후 2년이 돼야 1순위 자격이 획득되었는데, 앞으로는 1년으로 축소됩니다. 즉 월 납입금을 12회 이상 납부하면 1순위로 인정되는 거죠. 입주자 선정절차도 국민주택은 13단계, 민영주택은 5단계에서 각각 3단계로 간소화되었습니다.

 

자세한 내용은 기획재정부가 정부 부처의 2015년 상반기부터 달라지는 제도와 법규사항을 정리하여 발간한 책자를 참고하세요.

‘2015년 상반기부터 이렇게 달라집니다’ 다운받기

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우리나라에서 맥도날드의 대표 햄버거인 빅맥 하나 가격으로 32.8개비의 담배를 살 수 있다는 분석 결과가 나왔다고 합니다.

해외 다녀오신 분이라면 우리나라 담배 가격이 정말 싸다는 걸 잘 아실 텐데요, 내년부터 드디어 10년 만에 담배 가격 인상이 된다고 합니다.

담배는 가격이 얼마이건 필 사람은 핀다는?’비탄력적인 재화’ 그러니까 가격 올린다고 해서 수요가 급격히 줄지 않는 재화로 알려져 있기는 한데요, 과연 효과가 있을까요?

가격을 떠나 건강을 위해서 금연 합시다.

그러면 세계 별로 담배가격 얼마나?차이 나는지?한번?알아볼까요!?

비싼?나라부터?순위별로?알아보아요.

ps. 사진과 순위는 무관해요, 혐오 사진 주의 하세요.

1. 노르웨이 16,600원
Marlboro-PACK-2
2. 호주 13,300원
3 영국 12,000원
4. 캐나다 11,500원
5. 싱가포르 10,200원
6. 프랑스 8,500원
7. 스웨덴 7,800원
8. 네델란드 7,600원
9. 벨기에 7,500원
10 독일 7,100원
11. 이탈리아 6,900원
12. 미국 6,500원
?
13. 스페인 5,800원
14. 일본 4,700원
15. 체코 4,700원
16. 헝가리 3,900원
17. 말레시이사 3,600원
18. 한국 2,500원
19. 중국 2,400원
20. 베트남 1,800원
21. 필리핀 800원

from http://dietppchu.tistory.com/42

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