커피는 종종 카페인, 치아에 남는 찌꺼기 등으로 인해 오해 아닌 오해를 사고 있는데요. 하지만 실제로는 나쁜 점보다 좋은 점이 훨씬 많다고 합니다. 피곤할 때나 졸음을 쫒기 위한 목적으로 많이 마시는 커피의 효능에 대해 알려드립니다. 알고 마시면 더 맛있는 커피, 지금부터 만나보시죠.
- 칼로리를 태우는데 도움이 된다
- 혈액 순환을 향상시킨다
- 고통을 줄여주는 효과가 있다
- 인내심을 높여준다
- 근육 조직을 지켜준다
- 머리를 좋게 한다
- 기억력에 좋다
- 우울증 위험을 줄여준다
- 암에 걸릴 확률을 줄인다
- 심장 질환을 일으키는 것이 아니라 줄여준다
- 간에 좋다
- 신경통을 줄여준다
- 당뇨병 위험을 줄인다
- 피곤함을 덜 느끼게 한다
- 알츠하이머 병에 걸릴 위험을 줄여준다
- 보다 오래 살 수 있도록 돕는다
- 다양한 영양분과 항산화제가 많이 들어있다
- 사회, 경제, 환경 지속가능성을 제고한다. 최근 공정무역(fair trade coffee)가 인기를 끌면서 전 세계 소규모 커피 농장들을 보호하고 있다.
- 냄새를 맡는 것만으로 스트레스를 줄인다
- 사람들을 더 행복하게 만든다
<라잌스>