Good Stuff

언제부터 어른이 되는지 알 수 없지만,
문득 ‘내가 많이 성숙해졌구나.’라고 느껴질 때가 있습니다.

오늘은 살면서
점점 어른이 되어간다고 느끼는 순간들을 정리해보았습니다.

함께 볼까요?

 

1. 꿈이 점점 평범해지는 것 같을 때

Old book with dried flowers, retro filter effect

 

2. 인간관계 앞에서 계산적인 사람이 되어갈 때 

Pink rose in garden with retro filter effect

 

3. 이상보다는 현실적으로 생각하게 될 때

Summer flowers meadow

 

4. 부모님의 얼굴에 주름이 늘어가는 것이 보일 때

Two bicycles with retro filter effect

 

5. 멋진 풍경을 보고 설렐 때

red hearts on wooden background

 

6. 친구의 청첩장을 받을 때

Small flower buds close up with retro filter effect

 

7. 새로운 무언가를 도전하기 망설여질 때

Small cactus for decorated with retro filter effect

 

8. 교복 입은 학생들이 부러울 때

Cornflowers on sky background in retro style

 

9. 군인들에게 감사하는 마음이 생길 때

9

 

10. 감정을 숨기는 게 익숙해질 때

Summer flowers meadow

 

11. 어릴 땐 지루하기만 하던 뉴스가 재미있어질 때

Dandelion on a green meadow background. Close-up photo with bokeh and natural colors

 

12. 수 십 년 동안 직장 생활을 하신 부모님이 존경스러워질 때

Summer flowers meadow

 

13. 두려움이 많아질 때

St Valentine's day greeting card with candle and hearts

 

14. 혼자인 것도 나쁘지 않다 느낄 때

Close up of bride's hands with accessory for dress, retro filter effect

 

15. 커피 향이 좋아질 때

Black coffee and spoon on wooden tray with book, retro filter effect

 

16. 사소한 일에도 생각이 많아지고 걱정이 앞설 때

daffodils with gift box with a note on a wooden table

 

17. 평범하고 소소한 일상에서 행복을 느낄 때

sea sunset

 

18. 책임져야 할 것들이 점점 많아질 때

Coffee cup with chocolate on wooden background

 

19. 친구들과의 대화 주제가 바뀌었음을 깨달을 때

Heart on sand at the beach

 

20. 이별이란 단어가 무뎌질 때

Silhouette of two hands connect puzzle together

 

21. 이 글에 공감하고 있는 자신을 발견할 때

22

 

어제는 소녀와 소년이었던 우리는
시간이 흐르면서 성장통을 앓고
그렇게 조금씩 어른이 되어갑니다.

앞으로도 더욱 성숙해질 당신을 응원합니다.

 

<라잌스>

여러분! 지금 여러분의 머리카락을 한 번 보세요.

상태가 어떤가요?
혹시 끝이 갈라져 있나요?

그렇다면, 여러분의 머리카락은
손상된 상태입니다.
(동공지진)

오늘은 머릿결이 손상되어 속상하거나
혹은 머릿결이 손상될까 걱정되는 분들을 위해서

머릿결 손상 여부를 알 수 있는 자가진단 방법과
머릿결이 좋아지는 방법을 소개하도록 할게요!

1

[머릿결 손상 여부 자가진단]

1. 헤어드라이기를 머리에 가까이 대서 사용한다. (YES / NO)

2. 머리를 꽉 묶는다. (YES / NO)

3. 수건으로 머리를 비벼서 말린다. (YES / NO)

4. 머리를 덜 말린 상태로 고데기를 한다. (YES / NO)

5. 면 베개를 베고 잔다. (YES / NO)

6. 잦은 염색과 펌을 한다. (YES / NO)

7. 머리가 젖은 채로 빗질한다. (YES / NO)

———————————————————————————————————————————

여러분은 위 7가지 질문 중에 몇 개나 해당되나요?
최소 2개 이상 해당된다면,
머릿결은 이미 어느 정도 손상되었다고 봐야합니다.
(아아…님은 갔습니다…)

다들 알다시피
한 번 손상된 머릿결을 다시 회복하기란 정말 어렵습니다.

하!지!만!
몇 가지 방법만 알아두면 조금 시간은 걸려도
건강한 머릿결로 되돌릴 수 있답니다.
자, 그럼 지금부터 그 꿀 TIP들을 소개합니다!

 

1. 단백질을 많이 섭취하자!

sport, fitness, healthy lifestyle, diet and people concept - close up of natural protein food and additive on wooden table

머리카락에는 케라틴이라는 성분이 있어서 우유와, 콩, 해산물과 같은
단백질 음식을 섭취해주는 것이 좋습니다.
단백질을 많이 섭취할 경우 머리가 건조해지는 것을 방지해주며
모발의 영양 공급에도 큰 영향을 끼치기 때문이죠!

 

2. 정기적으로 머리를 다듬자!

woman is not happy with her fragile hair, white background, copyspace

“머리도 자르면서 기르는 것이 좋다.”
는 말 들어본 적 있으세요?
손상된 모발은 머리카락 끝 부분부터 점차 타고 올라오기 때문에
정기적으로 머리카락을 1~3cm 정도씩 잘라주면
손상된 모발을 줄이고 머릿결을 건강하게 유지할 수 있답니다.

 

3. 머리를 말릴 때는 차가운 바람으로 말려주자!

Woman drying hair

머리를 감고 난 후, 수건으로 젖은 머리카락을 꾹꾹 눌러서
물기를 제거해준 뒤 헤어에센스를 바릅니다.
여기까지는 굉장히 평범한 것 같죠?

중요한 부분은 지금부터입니다.
헤어 에센스를 바른 뒤 찬 바람으로
머리를 말려야 한다는 게 핵심입니다.
헤어드라이기로 머리를 말릴 때는 더운 바람이 아닌
차가운 바람을 이용해서 말려야 모발이 건조해지지 않고
영양분이 유실되는 것을 막을 수 있답니다.

 

4. 헤어팩이나 트리트먼트를 반드시 사용하자!

5

건조해진 모발에는 주기적인 영양 공급과 보습이 반드시 필요합니다.
머리를 감을 때 헤어팩이나 트리트먼트 사용은 필수란 거 아시죠?
샴푸로만 머리를 감게 되면 모발의 영양과 보습이 부족해질 수밖에 없습니다.
또한 머리를 감고 난 후에는 자신에게 맞는 헤어 미스트나 헤어 에센스를
사용해서 항상 영양 공급에 힘쓰는 것이 좋답니다.

 

 

<라잌스>

마음에 둔 사람이 있나요?
그 사람에게만 후광이 번쩍거리나요?
‘이 사람의 마음을 꼭 사로잡고 싶다!’ 라고 한다면 잘 오셨습니다!

일반적으로 연애 기술을 말하자면
매력적인 외모, 애교 섞인 목소리, 밀당이 있는데요.
…웬 걸..? 정말 진부하고 뻔한 얘기죠?

자, 여러분 생각해보세요.
하루는 1,440분입니다.
이 중 단 5분만 있으면
여러분은 맘에 드는 이성에게 점수를 딸 수 있습니다!

이효리는 텐미닛을 외쳤지만,
우리는 빠이브 미닛!
즉 5분 만에 가능하답니다!

어떻게요? 바로 대화로 말이에요!
밑으로 스크롤 Go~

 

1. 비밀을 만들어라

10
어떤 비밀을 만드냐고요?
바로, 자신이 가진 흑역사입니다.
관심 있는 사람에게 잘 보여도 모자랄 판에
왜 흑역사를 털어놓는지 궁금하죠?
하버드대학에서 진행한 한 실험 결과에서는
실험에 참여한 80%의 실험자들이
자신의 부끄러운 기억을 상대와 나눌 때
서로의 유대감이 더 깊어진다고 응답했다고 합니다.

부끄러운 기억을 공유하는 게
상대와 친밀해지기에  좋은 방법이라니 정말 의외죠?

 

2. 둘만 아는 농담을 만들어라

road trip, travel, dating, couple and people concept - happy man and woman driving in cabriolet car outdoors

5분이란 시간은 짧지만
서로의 감정을 공유하기에 충분한 시간입니다.
특히, 서로에게만 통하는 가벼운 농담 던지기는
5분 안에 할 수 있는 최고의 대화 기술이기도 하죠.
공유된 농담은 동질감과 유대감을 만들어주는 증폭제가 된답니다!
아, 오늘부터 유머책을 하나 사서 봐야 되겠네요.

 

3. 사소한 매너

Couple drinking cups of coffee together in the kitchen

대화 도중 사소한 매너란 경청하기, 자세, 눈빛 이 세 가지를 모두 포함합니다.
내가 주도해서 상대를 재미있게 만드는 대화도 좋지만
상대의 얘기를 들어주는 경청의 자세도 중요하죠.

특히, 상대의 대화 주제에 따라 자세와 눈빛을 달리하는 것이 좋습니다.
예를 들어 무거운 주제의 대화라면 진지한 눈빛으로,
가벼운 대화라면 조금 더 밝고 재미있다는 눈빛으로 상대를 봐야 합니다.
(※시선은 상대의 눈에 고정! 이 부분은 절대 달라지지 않습니다!)

 

4. 품위를 지키는 단어 선택

restaurant, couple and holiday concept - smiling couple eating appetizers at restaurant

적어도 5분 대화법으로 상대의 마음을 사로잡길 바란다면,
비속어, 은어 등은 되도록 피하는 게 좋습니다.
비속어나 은어를 섞어가며 대화를 할 경우 대화는 재미있을 수 있지만
이성적인 매력이 어필되기는 굉장히 힘들거든요.

뭐, 이성 친구가 아닌 동성 친구가 되고 싶다면야
굳이 말리진 않겠습니다.

 

5. 밝은 표정

Couple Watching Widescreen TV At Home

모든 대화의 핵심은 바로 밝은 표정이랍니다.
대화할 때 얼굴에 드러나는 표정은 자신의 감정 뿐만 아니라
상대방의 감정에도 영향을 끼치는데요.
밝은 표정으로 대화에 임할 때, 상대 또한 기분이 좋아지며
기분 좋은 대화는 서로에 대한 호감도를 급상승시키는 도구가 되죠.

그러니까 우리! 대화할 때는 될 수 있는 한 미소를 많이 짓기로 해요!

 

 

<라잌스>

혹시 당신의 옆에 사랑하는 사람이 생겼나요? (좋겠네요)
그 사람과 함께 오래도록 사랑하고 싶죠?

그럼 오늘의 포스팅은 당신의 연인과
꼭!! 함께 보도록 하세요.

연인과 헤어지지 않고 오래오래 사랑하도록
라잌스가 도와드릴게요!

자, 그럼 핑크빛 장수커플이 되기 위한 10가지 방법~
지금부터 잘 봐두세요!!

 

1. 연인의 외모나 성향을 억지로 바꾸려고 하지 마세요.

1

마음에 들지 않는다고 상대를 바꾸려고 하는 행동은
어리석을 뿐입니다.
연인의 지금 모습 그대로를 사랑해주세요.

 

2. 마음대로 추측하지 마세요.

2

연인의 행동이 의심스럽다 생각이 들면
직접 물어보세요.
행여나 잘못된 추측은 서로에게 불신만 낳을 뿐입니다.

 

3. ‘사랑해’, ‘고마워’ 라는 말을 하루에 한 번씩 꼭 해주세요.

3

사랑은 서로 표현하지 않으면 잘 모르는 법입니다.
하지만 연인에게 사랑 표현을 자주 할수록
관계는 헤어나올 수 없을 만큼 훨씬 깊고 달콤해진답니다.

4. 다투는 상황을 대비해서 약속을 정해놓으세요.

4

연인과의 사이에서 큰 다툼을 하게 될
상황에 대비하여 서로 약속을 정해놓는다면
다투는 일은 훨씬 줄어들 겁니다.

 

5. 연인의 단점에 대해 친구에게 말하지 마세요.

5

제 얼굴에 침 뱉기입니다.
연인의 단점이 보인다면
솔직하게 연인과 함께 대화하여
단점을 고치도록 도와주는  것이 더 좋습니다.

 

6. 완벽한 사람은 이 세상에 없음을 인정하세요.

6

드라마 속 완벽한 주인공들과
당신의 연인을 비교하지 마세요.
당신은 이미 드라마 속 주인공보다
훨씬 더 로맨틱한 사랑을 하는 중이니까요.

 

7. 말하지 않으면 모릅니다. 말하세요.

7

상대방은 ‘초코파이’가 아닙니다.
말하지 않으면 절대 알 수 없죠.
당신의 기분을 상대에게 솔직하게 말하고 대화하려 노력하세요.

 

8. 연인이기 이전에 나와 가장 가까운 친구라고 생각하세요.

8

연인 사이에도 우정이 존재합니다.
사랑을 지속하기 위해서는
연인과 깊고 진한 우정을 만들어가도록 노력하세요.

 

9. 당신은 계산기가 아닙니다. 그만 계산하세요.

9

사랑은 수학적으로 계산할 수 없습니다.
만일 당신이 계산적으로 연인을 대할 경우
당신의 연인은 금세 지쳐서 떠나버릴 수도 있습니다.

 

10. 마치 운명인 것처럼 사랑하세요.

10

70억 인구 중, 당신과 연이 닿을 인연은
단, 1% 미만..
당신의 옆에 있는 사람은 단 1%의 운명적인 사람입니다.
당신의 연인을 더욱 소중히 대해주세요.

 

 

<라잌스>

어느덧 5월이 다가왔습니다!
이번 5월 황금연휴를 위한 여행 계획은 세우셨나요?
아니면 아직 어디로 여행을 가야 할지 고민하고 계신가요?

오늘 포스팅은 황금연휴를 알차게 쓸 수 있도록!!
짧은 시일 내로 충분히 봄을 만끽하고 올 수 있는
일본의 BEST ONE TOP 여행지에 대하여
정보를 드릴까 합니다 🙂

 

1.가와치 후지 정원

1.가와치후지정원

여러분 우리 “꽃길만 걸어요~!”라는 말이 현실이 되었습니다!!
가와치 후지 정원은 일본 등나무 꽃 터널로 유명하답니다~
이 정원에는 150여 그루의 희귀한 등나무들을 볼 수 있다고 하는데,
그렇게나 장관이라네요 (⊙0⊙)
매년 4월 하순에서 5월 중순까지만 아름다운 꽃 터널을 볼 수 있다고 하니!
꽃이 지기 전에 가봐야 하지 않겠어요?

주소 :  2-2-48 kawachi, kitakyushu, Fukuoka, Japan
전화번호 : +81 936 52 0334

 

2.하포 연못
2.하포연못

이봐요, 혹시 여기가 알프스인가요?
넹? 일본이라구여? 오호!
이곳이 그 유명한 일본판 알프스 하쿠바인가요(감동)?????

나가노 현에 있는 하포 연못은 하쿠바 봉우리들로 둘러 쌓여 있어서
매우 클래식함이 돋보이는 관광지입니다!
연못이 마치 거울과도 같네요!
사람이 적은 곳에서 한적하게 산책 하기를 원한다면 1000% 추천해드립니다!
유럽을 못 가도 일본에서 남부럽지 않은 여행이 될 수 있을 겝니다 (≥∇≤)ノ

주소 : Hakuba Happo-one Sky Resort, Hakuba, Nagano, Japan
전화번호 : +81 261 72 3066

 

3.모토노스미 이나리 신사

3.모토노스미 이나리 신사

본격!
소원을 들어주는 신사를 찾아 떠나는 여행!
Let’s Go!!

모토노스미 이나리 신사는 모든 일본인의 소원을 품고 있는 신사입니다.
그만큼 기도빨<?>이 영험하다는 신사인데요!
특히,  신사 기둥의 꼭대기에 놓여있는 헌금함에
동전을 던져서 골인하면
반드시 소원이 이루어진다고 합니다 !

어…내 동전이 어디 있더라.. (주섬주섬)

주소 : 489, Yuyatsuo, Nagato, Yamaguchi, Japan
전화번호 : +81 837 23 1137

 

4.나치폭포

4.나치폭포

미국에 나이아가라 폭포가 있다면
일본에는 나치 폭포가 있다!!

133M를 자랑하는 나치 폭포는 일본에서도 가장 큰 폭포라고 합니다!
이 폭포 옆에는 쿠마노 나치 타이샤 신사가 자리 잡고 있는데
사람들이 신사보다도 폭포를 보러 더 자주 온다는 썰이…(주륵)

뭐…. 아무렴 어떻습니까?
멋있으면 됐죠!

주소 : Nachikatsuura, Wakayama, Japan

 

5.긴데스 벳푸 케이블카

5.긴데스벳푸케이블카

고소공포증 있는 PeoPle!!
Put your hands up!!
긴데스 벳푸 케이블카를 한 번 타게 된다면
당신의 고소공포증은 Never Say Good Bye~

봄에 벳푸 케이블카를 타게 되면
눈 앞에 벚나무 2,000여 그루의 분홍빛 하모니가 펼쳐진다고 하네요!
아름다운 풍경을 바라보다 보면 고소공포증은 이미 잊은 지 오래겠지요? ♥.♥
자! 어디 한 번 고소공포증 탈출하러 가.봅.시.다!

주소 :  Oaza Minnami Samuhara 10-7, Beppu, Oita, Japan
전화번호 : +81 977 22 2278

 

6.히타치 해변공원

6.히타치해변공원

해변에 있는 꽃밭이라니….
이미 사진을 보는 것만으로도 눈 정화가 됩니다!!

특히 히타치 해변공원에는 400만 송이 이상의 네모필라가 핀다고 합니다!
그 덕분에  4월 말부터 5월까지는 네모필라 꽃이
공원을 푸른색으로 수를 놓는다고 하네요.
직접 가보면 분위기가 매우 신비한 곳이라고 합니다!

또한, 사계절 별로 피는 꽃과 식물이 달라서
히타치 해변공원의 색이 바뀐다고 하네요\(*^▽^*)ノ

주소 : 605-4 Onuma-aza, Mawatari, Hitachinaka, Lbaraki, Japan
전화번호 : +81 29 265 9001

 

5월 황금연휴! 아름다운 일본으로 떠나보는 건 어떨까요!?

 

<라잌스>

남녀노소 누구나 좋아하는 동심의 세계 월트 디즈니!

어린이들을 대상으로 한 영화이지만
디즈니 영화 속에는 어른들의 마음을 울리는
아름다운 명대사들이 참 많은데요.

일상 속, 마음이 지칠 때마다 보면 좋을
디즈니 영화 속 명대사들을 모아 보았습니다.

 

The Lion King에 대한 이미지 검색결과

이미지 출처 : indiewire

“과거는 흘러갔고 어쩔 수 없는거야. 그렇지?
세상이 널 힘들게 할 땐, 신경끄고 사는 게 상책이야”

– 라이온 킹 中

 

 

관련 이미지
이미지 출처 : playbuzz

“우연히 마음을 뺏긴 그 날부터, 내 눈엔 오직 한 사람만 보여요. “

– 알라딘 中

 

 

관련 이미지

이미지 출처 : mommyish

“오늘이 무슨 요일(DAY)이야?”
“오늘!(TODAY)”
“내가 제일 좋아하는 날이네!”

– 곰돌이 푸 中

 

 

Peter Pan에 대한 이미지 검색결과

이미지 출처 : cartoonswallpapers

“너에게는 꿈을 이루기 위한 시간이 아직 충분히 있어!”

– 피터팬 中

 

 

The Princess And The Frog에 대한 이미지 검색결과

이미지 출처 : pluggedin

“더 나은 남자를 기다리기보다, 스스로 더 나은 사람이 되는 것이 중요해.”

– 공주와 개구리 中

 

 

The Little Mermaid에 대한 이미지 검색결과

이미지 출처 : jezebel

“지칠 테지만 믿음을 잃지마. 운명의 그 사람은 너를 향해 오고 있어,
그것도 최대한 빠른 걸음으로 말이야.”

– 인어공주 中

 

 

Mulan에 대한 이미지 검색결과

이미지 출처 : thedailybeast

“역경을 이겨내고 핀 꽃이 가장 아름다운 꽃이다.”

– 뮬란 中

 

 

관련 이미지

이미지 출처 : disneystore

“기억해, 너는 세상을 빛으로 가득 채울 수 있는 존재라는 걸.”

-백설공주 中

 

 

관련 이미지

이미지 출처 : tumblr

“가족은 아무도 뒤에 남겨지거나 잊혀지지 않아.”

– 릴로와 스티치 中

 

 

Alice에 대한 이미지 검색결과

이미지 출처 : pinterest

“나는 어제로 돌아갈 수 없다.
왜냐하면 나는 어제와 다른 사람이기 때문이다.”

– 이상한 나라의 앨리스 中

 

 

Beauty and the Beast에 대한 이미지 검색결과

이미지 출처 : deadcurious

“누군가를 사랑하고자 한다면, 너 자신을 먼저 사랑해.”

– 미녀와 야수 中

 

 

Sleeping Beauty에 대한 이미지 검색결과

이미지 출처 : sky

“스치면 인연, 스며들면 사랑”

– 잠자는 숲 속의 공주 中

 

 

The Hunchback Of Notre Dame에 대한 이미지 검색결과

이미지 출처 : buzzfeed

“그렇게 구경만 하다간,
네 인생이 너 없이 흘러가는 걸 구경하게 될 걸”

– 노틀담의 꼽추 中

 

 

Mickey Mouse에 대한 이미지 검색결과

이미지 출처 : discountdigitalcameras

“스스로에게 웃는 것은 스스로를 사랑하는 것이다.”

– 미키마우스 中

 

관련 이미지

 이미지 출처 : pinterest

“당신이 주연인 당신의 영화도 멋진 해피엔딩으로 끝나길.”

– 인어공주 中

 

 

관련 이미지

이미지 출처 : pinterest

“너는 세상을 햇빛으로 가득 채울 수 있는 존재라는 걸 기억해.”

– 백설공주 中

 

 

Finding Nemo에 대한 이미지 검색결과

이미지 출처 : bustle

“눈을 감지 말고 똑바로 봐.
두려움의 실체는 생각과 다를 수 있어.”

– 니모를 찾아서 中

 

 

Frozen에 대한 이미지 검색결과

이미지 출처 : divxclasico

“사랑은 누군가를 자신보다 먼저 두는 거야.”

-겨울 왕국 中

 

 

관련 이미지

이미지 출처 : videostech

“오늘이란 평범한 날이지만, 미래로 통하는 가장 소중한 시간이야.”

– 업(UP) 中

 

 

tiana에 대한 이미지 검색결과

이미지 출처 : princess.disney

“동화는 현실이 될 수도 있어. 네가 그렇게 되도록 만들어야 해.
모든 것은 너에게 달려있으니까.”

– 공주와 개구리 中

 

 

Alice에 대한 이미지 검색결과

이미지 출처 : pokemon-go-play

“내 기분은 내가 정해! 오늘 나는 ‘행복’으로 할래.”

– 이상한 나라의 앨리스 中

 

 

관련 이미지

이미지 출처 : blog.daum

“사랑이란 다른 사람의 행복이 나의 행복을 결정짓는
아름다운 현상이라구!”

– 피노키오 中

 

 

관련 이미지

이미지 출처 : fanpop

“갇혀있던 울타리에서 벗어나 모험을 해봐.
그에 대한 보상은 분명 가치 있을거야.”

– 라푼젤 中

 

Cinderella에 대한 이미지 검색결과

이미지 출처 : disney

“아무리 마음이 슬퍼도 계속해서 믿는다면
바라는 꿈이 이루어질 거야”

– 신데렐라 中

 

 

Dumbo에 대한 이미지 검색결과

이미지 출처 : wizarddojo

“매일, 매분, 매초 마다 인생을 바꿀 수 있는 기회가 있어.”

– 아기코끼리 덤보 中

 

 

Zootopia에 대한 이미지 검색결과

이미지 출처 : youtube

“누구나 뭐든지 될 수 있으니까.
그 누구도 내 꿈에 대해 이러쿵 저러쿵 못해!”

– 주토피아 中

 

 

<라잌스>

처음엔 불같이 타올랐던 우리
불길이 활활 타올라서
꺼지지 않을 줄로만 알았던
우리였는데…

시간이 지나감에 따라서
아무리 사랑하는 연인관계여도
처음과 같이 사랑이 불타오를 수는 없습니다.

더이상 우울해하지 말고
권태기를 극복할 수 있는 방법들에 대해
함께 알아보도록 해요!

 

1. 권태기는 함께 극복하는 것이다!

A romantic caucasian couple in love kissing on the beach

연애는 혼자만 하는 것이 아닙니다.
만일 당신의 연인에게
혹은 연인이 당신에게 권태기를 느낀다면
진지하게 관계에 대해 고민을 해보세요.
만일 두 사람 다  ‘우린 아니야’라고 생각하지 않았다면
최소 2번까지는 관계를 이어가고자 하는
마음가짐을 갖는 것이 가장 중요합니다.
함께 권태기를 극복해보기로 약속을 했다면
권태기 극복 성공 확률 90%입니다.

 

2. 권태기 원인을 함께 찾아보자!

Couple getting close in romance, outdoors

권태기에도 원인이 있습니다.
장거리 연애의 문제, 여유 없는 주변 상황, 너무 잦은 싸움 등
서로가 생각하는 권태기의 이유에 대해 함께 마인드맵을 그려보세요!
(단, 원인을 찾다가 싸우지 않는다는 전제 하에서 말이죠!)
함께 마인드맵을 그려가다 보면
서로가 몰랐던 자신의 실수를 반성하고
대략적인 해결책을 찾기 쉬워집니다.

 

3. 낯선 곳으로 여행을 떠나보자!

Teenage couple embracing over sky and holding bunch of baloons-hearts

연인과 함께 평소 가보지 못했던 곳으로 훌쩍 여행을 떠나보세요!
말이 통하지 않는 해외라면 더 좋습니다.
아무도 모르는 곳에서 연인과 단둘이 함께 한다면
자신도 모르는 사이 서로에게 의지하게 되어
관계 회복에 큰 도움을 줄 수 있습니다.

 

4. 외적 모습에 변화를 주자!

Silhouette of hands in form of heart when sweethearts have touched

연애를 하면서 변함없는 헤어스타일과 패션스타일을 고집했다면
이번 기회에 변신을 한 번 해보세요!
가령 긴 생머리였다면 귀여운 단발로,
캐주얼한 스타일의 의상을 즐겨 입었다면
청순한 스타일의 의상으로 바꿔 입는다던가 말이에요!
자신의 변화된 모습이 적응이 안 될지도 모르지만
상대에게는 신선한 충격을 줄 수 있어 굉장히 좋은 방법이랍니다.
이렇게 자신에게 변화를 주는 것만으로도
커다란 긍정적인 효과를 가져올 수 있을 거예요.

 

5. 만남 횟수는 그대로~ But 연락 횟수는 줄이자!

Young couple in bed

‘권태기가 오면 잠시 시간을 가져라’ 라는 말은 거의 단골 대사일 겁니다.
하지만, 그 기간에 연락과 만남 횟수를 아예 없애버린다면
굉장히 무모할 수 있습니다.
상대의 빈자리가 되려 지워질 위험이 있으니까요!
이럴 땐 연락의 빈도는 줄이되,
만남의 빈도는 기존과 같이 유지하는 편이 좋습니다.
서로 얼굴을 보지 않고 연락만 하는 것은 굉장히 무의미하고 지루하며
권태기를 악화시키기만 할 뿐이죠.
만나서 서로 색다른 데이트도 해보고 자신의 변화된 모습을 보여준다면
권태기를 극복할 수 있는 확률이 99.9%나 됩니다.

 

6. 서로를 존중하며 대화를 이어가보자!

summer holidays, love, travel, tourism, relationship and dating concept - romantic happy couple kissing in the cafe

서로에게 불만이 있을 때는 언제든지 털어놓고,
진지하게 대화를 나누는 것이 좋습니다.
가장 당연한 부분이지만, 또 잘 이뤄지지 않는 부분이기도 하죠.
서로를 존중하는 대화는 상대를 더욱 신뢰하게 만들고
관계를 탄탄하게 하는 데 핵심적인 역할을 하므로 매우 중요합니다.
상대의 진솔한 얘기에 귀를 기울여주세요!

 

7. 상대방의 감정에 좌우되지 마세요!

Vacation couple walking on beach together in love holding around each other. Happy interracial young couple, Asian woman and Caucasian man.

상대방이 짜증을 내고 소홀해진다고 해도
그런 상대방에게 매달리며 애원을 하는 것은 관계를 더욱 악화시킬 뿐입니다.
이럴 때일수록 관심사를 자기 자신에게로 옮겨보세요
휴대폰을 최대한 만지지 않도록
친구를 만나서 즐겁게 놀거나, 외국어 공부를 하거나,
스포츠를 즐기는 것이 권태기 극복에 훨씬 더 도움이 됩니다.

 

 

권태기는 사랑이 식은 시기가 아니라
또 다른 나의 모습을 찾아가는 일련의 단계일 뿐입니다.

 

 

<라잌스>

지금 혹시 다이어트를 계획하고 있나요?
그런데 맛있는 음식의 유혹을 참지 못하겠다고요?

샐러드를 먹자 하니 채소 뿐이어서
먹을지 말지 고민도 될 텐데요.

Fresh tasty salad, vegetarian food ...

그냥 일반적인 샐러드가 입에 맞지 않는다면
샐러드를 직접 만들어서 먹어보세요!
입안 가득 맛있는 행복이 퍼진답니다.

맛도 보장하고 다이어트에도 좋은 샐러드!

자, 지금부터 샐러드를 더 맛있게 먹는 방법에 대해서 알려드릴게요!

 

1.치즈를 곁들인 샐러드

Cheese

재료 : 리코타 치즈, 양상추, 블루베리 혹은 크랜베리, 견과류, 드레싱

리코타 치즈는 샐러드와 함께 먹기에 안성맞춤 식품이에요!
치즈와 샐러드의 조합은 자칫 느끼할 수도 있는데
리코타 치즈는 담백하고 맛도 더 진하거든요.
리코타 치즈의 경우에는 칼로리가 20g에 30kcal이기 때문에
다이어트에도 굉장히 도움이 된답니다!

 

2.고구마를 곁들인 샐러드

2.고구마

재료 : 고구마, 우유, 마요네즈, 아몬드, 크랜베리, 꿀, 드레싱

고구마는 다이어트를 하는 사람들이라면
빼놓지 않고 꼭 챙겨 먹는 음식이기도 하죠.
하지만 고구마만 먹다 보면 목이 막히기도 하고
금방 질릴 때가 있는데요.
이럴 때 고구마 샐러드를 만들어 먹어보세요!
꿀과 우유를 넣으면 맛도 더 달콤해지고
아몬드와 크랜베리까지 넣어준다면 씹는 재미도 쏠쏠하답니다!

 

3.옥수수 콘을 곁들인 샐러드

Sweet corn

재료 : 통조림 옥수수 콘, 피망, 양파, 마요네즈, 식초, 양배추, 드레싱

옥수수 콘은 씹을수록 톡톡 터지는 맛이 일품이죠!
하지만 옥수수 콘만 먹기에는 너무나 심심하지 않나요?
이럴 땐, 옥수수 콘과 양배추를 그릇에 담아 마요네즈와 식초를
섞어서 버무려 먹으면 정말 맛이 일품입니다.
기본적으로 집에 있는 재료들이기 때문에 만들기도 굉장히 쉽죠!

 

4.단호박을 곁들인 샐러드

4.단호박

재료 : 단호박, 꿀, 아몬드, 견과류, 플레인요거트(혹은 마요네즈), 드레싱

초보도 쉽게 만들어 먹을 수 있는 단호박 샐러드!
단, 단호박은 찜기로 쪄내는 것이 단맛을 살릴 수 있는 포인트입니다.
단호박은 맛도 달고 고소하며
무기질과 풍부한 비타민 덕분에 건강에도 좋은 음식이죠!

 

5.연어를 곁들인 샐러드

fresh salmon piece for sushi on wood background

재료 : 훈제연어, 양파, 양배추, 무순, 드레싱

오동통한 연어 한점을 입안에 넣는
상상만으로도 행복해지지 않나요?
아삭아삭한 채소와 오동통한 연어는 그야말로 환상의 조합인데요!
연어는 비타민 D가 풍부해서 소화를 도와주기 때문에
다이어트에 최고라는 사실!
무엇보다 속도 든든해서 한 끼 다이어트 식사로는 제격이죠.

 

다이어트도 되고 입도 행복해지는 맛있는 샐러드로
올봄 다이어트 꼭 성공하시길 바래요! ♥

 

<라잌스>

우리가 살고 있는 대한민국.
오늘 하루도 우리는 학교에서, 직장에서 혹은 집에서
평온한 일상을 보내고 있습니다.

그러나!
우리나라 반대편에서는 어떤 일들이 일어나고 있을까요?

같은 시간, 다른 삶을 살아가는 사람들,
오늘은 그들의 삶을 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

1. 시리아의 한 소년이 폭격으로 무너진 자신의 집에서
동생을 구해낸 후 안도하고 있는 모습.

 

 

2. IS로부터 가족을 지키기 위해 라이플총을 들고
다니는 야지디족의 한 소녀.

 

 

3. 남편에게 염산 테러 공격을 받은 여성과
그녀의 3살 된 어린 딸의 모습.

 

 

4. 지속되는 전쟁으로 가족을 그리워하는
젊은 군인의 눈물.

 

 

5. 알비뇨를 앓고 있는 아프리카 콩고의 한 아이가
사촌과 함께 잠자고 있는 모습

 

 

6. 시베리아 원주민 가족의 즐거운 점심 식사

 

 

7. 손목을 그어 자살하려 했던 여성을
구하기 위해 나선 버스 승객들

 

 

8. 몽골 출신 13살 사냥꾼 소녀의 멋진 포즈

 

 

9. 중국 석탄 광산에서 일하는 광부의 얼굴

 

 

10. 가자 지구의 이슬람 지하드 의용군 속에서
라이플총을 들고 서 있는 한 소녀

 

 

11. 7살의 시리아 저항군

 

 

12. 베트남 작은 마을에서 농사를 짓는 할머니

 

 

13. 시베리아 야말반도 원주민의 티타임

 

 

14. 바오밥 나무 사이를 걷고 있는
마다가스카르의 한 소녀

 

 

15. 소년 수도승과 그의 형제

 

 

16. 가난하지만 자식을 위해 열심히 일하던
농부와 명문 대학을 졸업한 그의 아들

 

 

17. 알코올 중독 아버지와 그 모습이 안타까운 어린 아들

 

 

18. 팔이 없는 엄마를 위해 손수 밥을 먹여주는
2살 된 아들

 

오늘 사진은 행복이 느껴지는 사진들이 있던
반면 전쟁으로 씁쓸한 사진들도 많았습니다.

혹시 오늘 학교나 회사에 가기 싫다고 생각했다면
이 사진들을 보고 난 후,
우리의 평온한 일상에 대해 감사함을 느꼈을지도 모르겠군요.

우리 모두 현재 주어진 삶에 감사하며 살자구요:)♥

 

<라잌스>

 

한 달에 한 번씩 여성들을 찾아오는 불청객!

바로….

생리입니다.

생리할 때마다 어쩔 수 없이 생기게 되는 웃픈 상황이 많은데요
오늘은 그 상황에 대해 이야기해보도록 하죠.

 

0

생리대를 갈기 위해 생리대를 꺼내는데
주위 친구들이(주로 남자..)
“왜 먹을 거 혼자만 먹냐!” 하면서 자기도 달라고 쫓아옵니다..

“아니… 저 눈치없는 친구가^-^…?”

 

 

Young woman sneezes on a sofa

생리 중 기침이나 재채기를 할 때,
폭풍으로 흘러나옵니다… ‘헉!’
(+)샜을까 봐 눈치 보는 것은 덤

 

 

Frowning businesswoman with back ache standing in office

의자에 앉아있다가 일어나면 바지에 묻었을까 봐
엄청 신경 쓰입니다.

그리고 꼭 옆에 있는 친구에게 하는 말!

(엉덩이를 들이밀며)
“야, 묻었어?”

 

 

3

항상 중요한 약속이나 여행 날,
생리 기간이랑 겹치네요^^
어찌 이리도 나의 스케줄을 잘 아는지..
사람이라면 명치 어퍼컷 감!

 

 

Blonde student whispering to her friend against white background

친한 친구들끼리는 생리 주기도 비슷해집니다.
왜 그런 걸까요?
아직도 미스터리입니다.

 

 

5
잘 때 똑바로 누워 자는 건
상상할 수도 없는 일입니다~..
잘 때 주르륵~ 흘러내리는 감각이 과히 압권이죠.

 

 

6
샤워 후 수건으로 몸을 닦을 때,
수건에 묻을까 봐 굉장히 조심해서 닦습니다.
하지만 화장실에 걸려있는 수건이
흰 수건이면 스트레스 +100득템하게 되죠.

 

 

Multiple collage of a beautiful young woman with different expressions

생리할 때 조울증 환자가 된 듯한 기분이 듭니다.
사소한 일에도 짜증이 나고 우울하거든요
세상 모든 것들이 나에게 시비를 거는 느낌입니다.

하지만 생리가 끝나는 순간…

 

 

Borobudur Temple,Java, Indonesia.

500년 도 닦은 부처로 탈바꿈하게 되죠.

 

 

9
생리 기간에 두루마리 휴지 한 통은 껌입니다.
화장실 한 번 갈 때마다 휴지가 반 토막씩 없어지죠.

 

 

10
생리대를 사는 돈이 너무 아깝고,
생리를 하는 것조차 억울합니다.
이 돈이면 내가 먹고 싶은 것 먹고,
살 수 있는 것을 몇 개나 살 수 있는데 ㅠㅠ!!

 

 

11

생리 시작 전 폭식은 기본!
왜 이렇게 식욕이 땡기는 건지!
이건 짱구도 못 말립니다!

 

 


12

저런.. 생리 기간에 몸무게가 조금 증가했군요.
생리 끝나면 몸무게가 빠지지 않을까 내심 기대하게 됩니다.
(하지만, 생리와 상관없이 찐 살이면.. 동공 지진)

 

 

잘 보셨나요?
한 달에 한 번씩 저런 상황을 매번 겪어야만 하다니..휴

여성분들 모두 힘내세요!!

 

 

<라잌스>

RANDOM POSTS

0 191
마음에 둔 사람이 있나요? 그 사람에게만 후광이 번쩍거리나요? '이 사람의 마음을 꼭 사로잡고 싶다!' 라고 한다면 잘 오셨습니다! 일반적으로 연애 기술을 말하자면 매력적인 외모, 애교 섞인 목소리, 밀당이 있는데요. ...웬...